Важно, что я никого не призываю худеть со мной. Если вы классно чувствуете себя в своём теле (в любом своём теле) — супер! Дело в том, что я — больше нет.
Я научилась даже любить себя (моё тело прекрасно – оно вынесло так много, оно дало мне так много), но чувствую я себя тяжело: я быстро устаю, мне стало сложно носить с собой везде своё тело. Ну и я не могу отсоединиться от него (то есть, «слетать» куда-то — вероятно да, но вернусь я, скорее всего, без кофе).
Здесь я буду делиться процессом. Если это окажется интересно или полезно кому-то ещё — я очень рада.
Давайте сверим некоторые базовые ценности на берегу (чтобы не было обманутых ожиданий):
1. Я верю в доказательную медицину.
2. Я допускаю, что мысли могут влиять на тело (как иначе, например, работает возбуждение?) и психосоматика существует.
3. Я не верю в магию и что нельзя стричься на убывающую луну. Я очень приземлённый человек.
4. Я исследую (я не эксперт). Всё, что я сделаю с собой в этом эксперименте — станет моим опытом. Я не утверждаю, что я всё сделаю правильно. Наверно (скорее всего), я буду допускать ошибки.
5. Я бодипозитивна (иногда бодинегативна, но только по отношению к себе, и редко). Я благодарна своему телу за всё, принимаю его и постараюсь сделать всё возможное, чтобы оно стало здоровым.
6. Тела других людей — их дело. Я против фэтшейминга и за разнообразие форм. Мы разные. Я не считаю, что толстые люди чем-то хуже худых. Мне пока трудно использовать слово «толстые».
7. Человек больше чем его внешность. Я знаю очень красивых («нормативно»), стройных и очень несчастных людей. «Стандартная» фигура не обеспечивает вам по умолчанию счастья, любви, радости и даже здоровья. Я использую кавычки потому, что мне не очень нравится лексика, которую мы привыкли использовать в разговоре о теле.
8. Тут будет упоминание брендов, имён, рекомендации, и если конкретные люди будут не против, я буду давать их контакты, если нет — нет.
9. Тут будут и ваши истории (я к этому приглашу).
10. Канал будет открыт не всегда. В какой-то момент я переведу его в закрытый режим (я предупрежу заранее) 🔓