В различных жизненных ситуациях человек всегда ведёт себя по-разному.
Эрик Берн известный психолог, автор бестселлера «Игры, в которые играют люди. Люди, которые играют в игры» акцентировал внимание на трех личностных ролях, которые есть в каждом из нас и которые так или иначе проявляются в межличностных отношениях.
Порой, вы взрослая, уверенная в себе личность, вы реально оцениваете обстановку вокруг себя, действуете самостоятельно, не пытаясь что-либо доказывать окружающим. В этот период вы находитесь в наилучшем своём проявлении. Всё что вы делаете – приносит вам удовлетворение и восторг.
Это происходит в тот момент, когда вы занимаетесь любимой работой или хобби, обсуждаете тему, в которой являетесь профессионалом и т.д. Подобное состояние комфорта и безопасности позволяет жить в своё удовольствие и быть открытым, таким как есть.
Однако бывают ситуации, когда взрослый человек начинает вести себя как ребёнок. Если вы смеётесь, резвитесь или играетесь - то ничего плохо в этом нет. Но если это реакция на обиду, в виде жалоб, слез или желания спрятаться от проблем под одеяло, как в детстве – то здесь уже другой вопрос. Важно понимать, как вы реагируете на оценивающий взгляд значимого для вас человека: смущаетесь или наоборот испытываете чувство презрения? Реакция зависит от того, как вы вели себя в подобных ситуациях в детстве.
Большинство людей не любят впадать в детство, так как они сразу теряют уверенность в себе, становятся беспомощными. Многие стараются избегать роли ребёнка в своей жизни, ограничивая при этом общение с родителями и другими людьми, из-за которых мы впадаем в подобное состояние.
Бывает, что людям наоборот «выгодно впадать в детство». С помощью этого состояние можно манипулировать окружающими для получения какой-то своей выгоды. Чаще всего за такую выгоду человеку рано или поздно приходится расплачиваться (он не может расти, развиваться, и не становится самореализованной личностью).
Третья роль – это родительская. Если человек ведёт себя как заботливый и любящий родитель, то это приемлемо. Но если вы кого-то ругаете, осуждаете, навязываете своё мнение и даже пытаетесь наказать, то это просто демонстрация заложенной в вас родительской программы. Так поступали с вами родители. Вы используете то, чему вас научили и не задумываетесь о том, уместно ли такое поведение для окружающих.
Каждому человеку присуще все эти три внутренних состояния Я, все эт три личночтные роли: Взрослый, Ребёнок и Родитель (по правилам для обозначения этих состояний положено писать слова с заглавной буквы, чтобы не путать с другими значениями этих слов).
Понаблюдайте, как проявляют себя Взрослый, Ребёнок и Родитель в различных ситуациях.
Можно определить какое-то время для наблюдения или просто в течение дня отмечать свою реакцию на происходящее.
Например, какое состояние больше всего проявляется у вас, когда:
- вашу работу критикует начальник;
- ваш напарник получил большую премию;
- вы смотрите на аппетитное пирожное;
- кто-то ссорится;
- кто-то вас зацепил или толкнул;
- кто-то навязывает вам своё мнение;
- и т.д.
Зафиксируйте свои реакции на бумаге. Посмотрите, что у вас получилось, и какое состояние повторяется больше остальных: Взрослый, Ребёнок или Родитель. Это позволит вам понять, какое состояние управляет вашей жизнью и как это можно откорректировать.
Благодарю, что дочитали до конца!
Если статья была полезной, ставьте лайк, подписывайтесь на мой канал и делитесь с друзьями.