К сожалению, мы живем в такое время, что наш организм постоянно находиться во вредных условиях и потребляет вредную пищу. Даже если Вы стараетесь следить за тем, что едите, то даже в полезных продуктах, таких как мясо, овощи, фрукты, содержится большое количество добавок, которые оседают в нашем организме в виде токсинов.
Большое количество токсинов в нашем организме очень сильно ослабляет иммунитет, ведет к высыпанием на коже и мы начинаем чаще и дольше болеть, пусть и не всегда сильно.
Однако, есть довольно простые меры по выводу токсинов из организма. Ниже мы поговорим о 7 полезных продуктах, которые выведут существенную долю токсинов из Вашего организма.
Попрошу Вас поддержать канал подпиской💖✅ и начнем:
1.Свекла
Свекла - замечательный по своим свойствам корнеплод, который помогают нашему здоровью и по большей части печени восстанавливать клетки. Печень же в свою очередь, получив хорошую подпитку, лучше чистит организм и укрепляет здоровье в целом
Как употреблять: самый лучший способ это сделать из свеклы смузи и в чистом виде выпить такой напиток. Как сделать полезные смузи мы поговорим в отдельной статье
2. Лук и чеснок
Во-первых, лук и чеснок обладают мощными антибактериальным и антисептическими свойствами. Это говорит о том, что при регулярном употреблении это даст хороший защитный эффект для организма против вирусов.
Плюс ко всему, как и свекла, лук и чеснок помогают печени восстанавливать клетки, поскольку обладают обще питательными свойствами.
3.Простая вода с лимоном
Что может быть проще, чем вода с лимоном, а вот польза у такого сочетания просто колоссальная. О полезных свойствах лимона для иммунитета уже не раз говорилось на моем канале, но к этому добавим еще и то, что лимон очищает кишечник и нормализует стул, вместе с которым и будут выходить все токсины.
4.Йогурт
Йогурт натурального брожения отлично стимулирует пищеварительный процесс, а бактерии, которые образуются в момент закваски помогают нашему желудку работать лучше и очищать поступающую пищу от ненужных веществ, в том числе и токсинов. По сути они и не успевают поступать к нам в кровь.
5. Морковь
Ну и конечно же морковь. На самом деле морковь считается одним из самых мощных продуктов для очищения организма или восстановления его после вредной пищи. Принцип действия чем то схож со свеклой, только в моркови содержится большое количество бета-кератина, который помогает нашей сердечно-сосудистой системе, а вместе с тем и чистит нашу кровь.
Кстати, смузи со свеклой и морковкой - вдвойне полезный коктейль и настоящая бомба против токсинов. Обязательно включайте все эти продукты в свой рацион и регулярно из употребляйте!
Всем пока!
