«Поправившись после беременности почти на 30 кг я потеряла уверенность в себе. Чувствовала себя неполноценной и постепенно началось ухудшаться здоровье»
Австралия, 1987 году на свет появилась улыбчивая беловолосая девочка Стефани. Это сейчас она известная фитнес-модель, а раньше, буквально 15 лет назад, Стефани практически не интересовалась фитнесом и физическими упражнениями.
"Волшебный пинок"
Чтобы изменить свою жизнь, нам нужен "волшебный пинок". Осознать то, что так больше продолжаться не может! Необходимо что-то менять. Стефани пришла к этому, после того, как поправилась практически на 30 кг после рождения ребёнка.
Она решила немного похудеть и пошла в местный спортивный магазин в котором купила "волшебные" две гантели. Именно после них она стала фанатиком силового тренинга.
Как тренажерный зал стал вторым домом
Занятия собственным телом настолько увлекли Стефани, что она решилась уволиться с работы.
Физические упражнения и бег, давали свои результаты. Вес потихоньку начал снижаться. Спустя некоторое время, Стефани снова оказывается в положении. Но на этот раз роды прошли не совсем гладко, произошёл пролапс таза.
С бегом покончено
Для того чтобы оставаться в форме, девушка решается купить абонемент в тренажерный зал. Выполняя силовые упражнения она обнаружила, что легко набирает мышечную массу.
Спустя некоторое время Стефани решается принять участие в соревнованиях. Ровно год она отдаёт всю себя тренировкам и питанию. Результат не разочаровал. На первых своих соревнованиях она занимает 2 место.
Вкус успеха придал Стефани ещё больше мотивации. На протяжение следующих 3-лет она активно соревнуется на сцене. Но строгие диеты и низкокалорийное питание губит здоровье. Она решает закончить соревновательную карьеру и сфокусироваться на тренерской деятельности.
Стефани Санзо — сейчас является одной из лучших фитнес-моделей, персональным тренером и мировым экспертом в области питания. Вот так, жизненные трудности могут изменить вашу жизнь в лучшую сторону. Выбор всегда за нами: сдаться или измениться.
Ну а если вы хотите подробно узнать тренировочный процесс Стефани Санзо, её питание и количество тренировок, напишите об этом в комментариях.