К серьёзным переменам нужно подготовиться. Много раз мы обещаем себе начать новую жизнь. То с понедельника, то с нового месяца, то с нового года. Но когда это самое время наступает, то часто наше подсознание начинает искать оправдания дальнейшему бездействию. И как правило находит. В результате мы так и живём дальше по-старому.
Временами в нашем сознании проскакивают мысли, что пора всё же собраться и начать уже что-то делать. И мы даже какое-то время находимся на эмоциональном подъёме от навязчивой идеи, например, похудеть.
Но часто потом за этим следует эмоциональный откат. И со временем мысль, которая казалась нам светлой, родной, привлекательной и мотивирующей, становится тусклой. В итоге мы её сначала откладываем, а потом и вовсе забываем.
Кстати, по этой причине лучше не делать громкие заявления. Такие, как: "с понедельника начну бегать", "с 1 числа брошу курить" или "в новом году найду новую работу". Лучше не говорить, а делать. Пусть лучше окружающие увидят результат. Что благодаря пробежкам мы пришли в хорошую форму. Или предложат нам покурить, а мы откажемся. Это произведёт гораздо лучший эффект, чем слова. А декларация намерений чаще всего приводит лишь к размыванию силы этих намерений. И обычно заканчивается всё смешками знакомых: "Ну как, бегать-то начал уже?".
Главный секрет, чтобы в конце концов бросить курить, сбросить вес, выучить иностранный язык или освоить игру на музыкальном инструменте, заключается в том, что нужно настроиться на долгое путешествие.
Нельзя научиться игре на гитаре за сутки. Это требует как минимум нескольких месяцев. И то только до уровня, когда просто не стыдно что-то сыграть друзьям. А чтобы стать профи, требуются долгие годы оттачивания навыков.
Поэтому результата чаще всего добиваются те, кто понимает, что дорога предстоит неблизкая. А кто ждёт быстрого результата "здесь и сейчас", чаще всего бросают мечту даже не на полпути, а вообще буквально после пары первых шагов.
Потому что важно научиться получать удовольствие от самого процесса. И понять, что сама цель - это только часть успеха. А вторая часть - это приятные эмоции от самого процесса.
На любом пути у каждого бывают моменты, когда нам кажется, что ничего не получается. Когда мы усердно тренируемся, а пивной живот всё ещё на месте. Когда наши пальцы в мозолях, а соло на гитаре всё никак не выходит. Когда мы уже 2 дня не курим, а мысли о сигаретах всё никак никак не уходят.
И в такие моменты легче всего остановиться. И к сожалению многие так и поступают. И лишь единицы понимают, что они на верном пути. И принимают решение продолжать. И если в какой-то момент мы не видим очевидного прорыва, то это не значит, что его нет.
Главное понимать, что правильные механизмы уже запущены. И просто расслабиться и получить удовольствие от самого пути. Не надо торопиться - всему своё время. Главное верить и продолжать свой путь. Ведь именно путь делает нас счастливыми, а не цель.
