Большинство из нас знает, что существует зависимость от алкоголя, покупок и никотина. С помощью специалиста их можно легко обнаружить и провести терапию, которая поможет вам избавиться от данной зависимости. Немного сложнее с эмоциональной зависимостью в отношениях. Мы часто путаем их с любовью, привязанностью и преданностью. Итак, как мы видим ситуацию, в которой наш партнер стал нашей зависимостью?
Психическая зависимость от партнера чаще поражает женщин. Бывает, что на его развитие уходят месяцы или годы, и его ошибочно называют привязанностью. Человек, ставший эмоционально зависимым от своего партнера, хочет удовлетворять все его потребности, посвящать ему все свое время. Он часто отказывается от собственных увлечений и интересов, чтобы проводить с ним каждую свободную минуту.
Иногда наблюдается и пренебрежение текущими обязанностями – как профессиональными, так и связанными с другими людьми. Проще всего описать это состояние как отрезанность от мира. Более того, зависимый человек также пытается быть изолированным от своего партнера.
Как понять, что любовь превратилась в зависимость?
1. Парализующий страх одиночества
Несмотря на то, что основное внимание в отношениях должно быть направлено на углубление отношений и хорошее самочувствие, у нас все еще есть мысли о разрыве в глубине души. Кроме того, мы придумываем способы доставить удовольствие другому человеку, не думая о своем комфорте и счастье. Тревожным симптомом также являются навязчивые черные мысли, когда партнера в данный момент нет с нами. Мы размышляем о том, что он сейчас делает, и нервно смотрим в телефон, ожидая немедленного ответа на наши сообщения. Зависимый человек обычно получает сильный стресс во время разлуки и не может продуктивно провести это время.
2. Мы отказываемся от своих увлечений
Еще несколько месяцев назад мы поглощали книги навалом, бегали и ремонтировали старую мебель, а сегодня не придумать лучшей идеи для проведения свободного времени, чем поваляться в объятиях любимого человека? Хотя мы можем считать это естественным в начале отношений, со временем это становится опасным. Обычно этот процесс происходит медленно — мы постепенно отказываемся от дополнительных занятий, контактов с друзьями и удовольствия только для себя. Позже оказывается, что мы потеряли все интересы и близких. Все потому, что мы заперлись дома и поставили на первое место своего партнера и его дела.
3. Навязчивый контроль
Человек, ставший зависимым от партнера, хотел бы все время его контролировать. Он навязчиво проверяет свой телефон, хочет знать, с кем разговаривает, пишет, какие сайты посещает. Ощущение того, что вы контролируете его поведение, должно дать ей ощущение сиюминутного покоя, но в то же время является очень серьезным посягательством на свободу другого человека. Такой тип поведения чаще всего приводит к ссорам
4. Возрастающая потребность в «увеличении дозы»
Другим тревожным симптомом является желание проводить все больше и больше времени с другим человеком. Это можно сравнить с пристрастием к сигаретам. Со временем мы курим их все больше и не можем представить многие виды деятельности без никотина. Мы хотим тусоваться с нашим партнером почти все время, и, наконец, мы хотим иметь только его.
Откуда берутся эмоциональные зависимости?
Мы часто путаем эмоциональную зависимость от партнера с любовью. Однако надо помнить, что мотиватором в данном случае являются не положительные, теплые эмоции, а страх их потерять. Через наш страх мы оправдываем пересечение новых границ, окружение и разрушение частной жизни другого человека. К сожалению, это не имеет ничего общего со зрелыми отношениями.
По мнению многих специалистов, эмоциональная зависимость может быть связана с нашим детством. Если наши базовые потребности в безопасности или признании не были удовлетворены, позже, во взрослой жизни , мы можем построить токсичные отношения. Склонность к этому виду зависимости можно заметить уже в детстве. На это могла указывать, например, чрезмерная вовлеченность в отношения с учителями , священнослужителями или кем-либо, кто уделял нам больше внимания.
Психиатры также объясняют, почему женщины являются наиболее эмоционально зависимыми людьми. Это может быть связано с окситоцином, гормоном привязанности, который косвенно влияет на проблемы эмоциональной зависимости.