Такой комментарий совсем недавно я получила к своему видео с упражнениями для лучшего роста волос. Я очень рада таким изменениям и утверждаю, что хороший результат можно получить достаточно быстро и абсолютно бесплатно.
Конечно, для этого нужны определенные условия
Генетика
Спорить не буду. Наследственность определяет многое, но не все. И даже на фоне хорошей генетики может начаться выпадение волос. Но все же мутации в некоторых генах определяют повышенную чувствительность волосяных фоликул к негативным факторам внешней и внутренней среды. Это может приводить к облысению.
А вот на остальные факторы мы вполне можем влиять сами!
Вы живете в холодном, сыром климате, где мало солнечных дней? Тогда вполне возможно, что это не лучшим образом отразиться на вашем самочувствии, в том числе и на состоянии волос.
Но ведь если речь идет о здоровье, может стоить сменить место жительства? Или хотя бы почаще выбираться туда, где хороший климат.
Ваше питание трудно назвать здоровым? Вы курите. У вас есть хронические заболевания и вы принимаете много лекарств? О роскошных волосах в этом случае можно только мечтать.
Но может стоить попробовать изменить хотя бы питание? Только один этот шаг даст организму немного отдохнуть. И волосам принесет только пользу.
Сон и стресс. Связь с качеством волос самая прямая. Научимся справляться со стрессом и бессонницей, волосы будут нас радовать.
Ну а что конкретно можно сделать прямо сейчас?
Улучшить кровоснабжение кожи головы и волосяных луковиц. Что уже немало! Об этом говорит комментарий одной из моих читательниц, Галины Железновой.
Две недели каждый день утром и вечером делаю эти упражнения и не поверите, случилось чудо!!!!!
Перестали выпадать волосы, даже удивилась, что так быстро случился эффект. И это несмотря на то, что недавно покрасила корни.
Я их крашу раз в полтора месяца в парикмахерской у одного и того же мастера, и той же краской.
Вот что значит хорошее кровообращение!!!
Елена, Вы красивая и умная фея!!!
Благодарю Вас!!!
А вот еще один отклик от Елены Ш., пришел на электронную почту.
Елена, добрый день! Я не так недавно подписалась на ваш сайт. Изначально заинтересовала тема про 5 минут для роста волос, а у меня он и так от природы тонкий, а в последнее время ещё и сильно выпадать стал, решила попробовать. Прошло не так много времени о результате пока ещё очень рано говорить, но вот что самое интересное и замечательное - глубокие заломы на лбу практически разгладились. Спасибо Вам за это огромное!!!
Итак, приступим
- Выделите для себя 5 минут свободного времени
- Сядьте или встаньте
- Распустите волосы, если они у вас длинные
- Найдите зону роста волос. Она начинается от одного уха до другого выше лба
- Поставьте пальцы обеих рук на расстоянии 2 - 3 см на начало зоны роста волос. Сдвигайте пальцы друг к другу и перетирайте образовавшуюся складочку
- Таким образом пройдите всю зону роста волос
Далее
- Запустите все пальцы в волосы
- Ухватите у корней
- Начните слегка оттягивать волосы от головы вверх. Это должно быть приятное натяжение без ощущения боли
- Такими движениями пройдите от лба до затылка, включая и височную часть.
Что еще?
- Захватите волосы двумя руками у корней на макушке
- Одну руку сдвиньте вперед по направлению ко лбу, а вторую назад к затылку.
- Держите так около 30 секунд
- Не отпуская волос, поменяйте направление рук
- Снова держите 30 секунд
- Верните руки в исходное положение
- Не отпуская волос, сдвиньте руки по направлению друг к другу, образуя складку
- Держите 30 секунд
- Отпустите
И еще немного))
- Захватите волосы у корней одной рукой на макушке, а другой ближе к затылку
- Сдвиньте одну руку вправо, а другую влево
- Держите 30 секунд
- Поменяйте направление рук
- Снова 30 секунд
- Сдвиньте руки по направлению друг к другу, образуя складку
- Держите 30 секунд
- Отпустите
- Запустите пальцы в волосы, как "грабли" и несколько раз пройдитесь по всей поверхности головы от лба до затылка.
Если такой ритуал выполнять ежедневно, то результат не заставит себя ждать.
Дорогие мои читатели, если вам нравится информация, которой я с вами делюсь, и вы хотите еще больше получать пользы от моего канала, помогите мне узнать о том, что вас волнует больше всего. Заполните, пожалуйста, эту анкету.
#тренировки #фитнес #красота #волосы
Ваши ответы помогут мне создать курс по здоровью и моделированию фигуры. В нем будут только лучшие упражнения в сочетании с техниками самомассажа. Буду вам очень благодарна за обратную связь!
Статья основана на научных исследованиях и личном опыте. Она носит информационный характер. При любых проблемах со здоровьем обращайтесь к врачу!
Видео "5 минут для роста роскошных волос".