Мы постоянно живем в ожиданиях. И это нормально.
Давайте поговорим о том, почему какие-то ожидания себя не оправдывают, а какие-то, наоборот, воплощаются в самом лучшем виде.
Обмануть себя
Главный минус - любое ожидание чего-либо нас обманывает. И очень часто.
Например, женщины выходят замуж в ожидании того, что муж будет верным, жизнь станет безоблачной, денег будет всегда хватать и так далее. И даже учитывая, что каждая семья развивается по-своему, всё равно происходят кризисы, конфликты, складываются абсолютно разные ситуации, которые не можешь представить даже с помощью самой бурной фантазии.
То же самое касается ожидания детей. Ведь многие думают, что воспитание детей - это "легко и просто", "само как-то", "между делом". Но, когда мама сталкивается со второй стороной материнства, то находит очень много неожиданных сюрпризов. И не всегда приятных.
И разочаровывается. Эмоционально выгорает. Теряет интерес к жизни.
Поэтому очень важно понимать, что ЛЮБОЕ ожидание - это наша ФАНТАЗИЯ. То как бы нам хотелось, но не то, что точно произойдет. Это просто, но почему-то все об этом забывают.
И чтобы понять, что вы погрязли именно в фантазии - по итогу вы встретите чувство горького разочарования, если она не исполнится именно так, как вы это себе напридумывали.
Поэтому таким людям просто не хватает доли реализма. Они фантазеры и мечтатели.
Что делать?
Поэтому это лишний повод анализировать то, что имеем на данный момент. И возможность какие-то моменты предотвратить. Посещать форумы, спрашивать мнение других людей. Чтобы они увели вас от пустых фантазий и буквально спустили на землю.
Я помню, когда ждала ребёнка, прочитала статью - совет для будущих пап. И мне она безумно понравилась. Она мне казалась фантастичной, уж слишком много минусов описывалось, но я решила, а почему бы и нет? Написана она была простым языком, и в ней, как оказалось, содержались очень нужные вещи для мужчины, потому что он ведь тоже сталкивался в первый раз с родительством. И его нужно было как-то подготовить.
И я не пожалела. Муж первые месяцы делал всё по этому списку, выучил все особенности первых месяцев после родов. Не обращал на мои настроения. Сильно помогал с малышом. И хотя наши ожидания, конечно, все равно не оправдались на 100%. Но многие кризисы и конфликты были заранее погашены.
Проанализируйте ваши ожидания. И как вы сможете либо предотвратить, либо избежать неприятные моменты. Подготовьте себе маленькую соломинку. И хотя жизнь имеет на нас свои планы, вам будет спокойнее, если у вас будут какие-то варианты.
По-другому быть не может
Возможно, вам знакомо второе коварное свойство ожидания - это внутренняя установка. Та самая, что мешает вам доверять жизни и чувствовать себя в полной безопасности.
Например, выходя замуж вы будете ожидать измены. Вам же с детства мама твердила, что все мужики такие-растакие. И вы будете ждать этого момента. А если он не будет наступать, то начнете себя вести таким образом, чтобы это ожидание воплотилось в реальности. Неосознанно. Но вы будете стремиться к тому, чтобы быть правой.
Внутренняя установка - это то, что вносит в наше ожидание привкус прошлого опыта. Нашего или другого человека. И мы сами разрушаем то хорошее, что могло бы случиться, но чему мешает эта внутренняя установка.
Будем цепляться к любой мелочи. Будем подозревать. Будем провоцировать.
И главное, что мы почувствуем в конце...помимо боли и разочарования - чувство превосходства. "А я знала!".
Что делать?
Попробуйте поразмышлять о том, что вы думаете по поводу предстоящего события. Какие мысли лезут голову в это время?
Например, вы куда-то собираетесь ехать. Вы в предвкушении. Но фоном может появляться мысль о том, что вас постоянно вызывают на работу по выходным, и вы боитесь, что и в этот раз тоже вызовут, и в итоге не видать вам отдыха. Ключевое даже не сама причина, а сама мысль - "не видать вам отдыха". Запишите свои мысли на диктофон. Либо запишите их на листке бумаги. Так вам легче будет найти ту самую крупицу вашего сомнения в столь приятном времяпрепровождении.
Поработайте с этой мыслью. Почему вы вообще допустили, что именно в этот выходной вас вызовут? А хотите ли вы на самом деле туда ехать? И другие вопросы, которые будут пытаться выяснить, почему вдруг с мыслями об отдыхе, пришла мысль о том, что вам его не видать.
Надеюсь, вам удастся разобраться со своими ожиданиями. И вы найдете свой баланс :)
А вы чаще фантазируете или всё же пугаете себя ожиданиями?
Если вам понравилась статья, поставьте лайк. А лучше ПОДПИШИТЕСЬ, будем дружить ;)
-------------------------------------------------------------------------------------------
Дорогие подписчики/читатели, большая просьба, особенно те, кому не нравятся мои статьи. Кто не получает пользу. Считает их пустыми и никчемными. Пожалуйста, отпишитесь от меня, не тратьте ни своё, ни чужое время на свои ядовитые претензии. Нам просто не по пути, так бывает! Найдите своего психолога, который будет вам полезен :)
#ожидания #ожидания и реальность #женская психология #разочарование #реальность #установки