Нередко в фильмах мы можем наблюдать, как герой прыгает вперед, делает перекат и убегает или хватает оружие и т. п. Кажется, что такой перекат сделать довольно просто, однако без предварительной тренировки можно довольно сильно разбиться, особенно если вот так катиться по твердому покрытию. Представьте, что перекат придется делать на бетоне или асфальте? Поэтому ошибок тут не должно быть.
Важно понять, как ловить себя руками на опоре.
Основная задача убрать голову в сторону от возможного удара и поймать себя на обе руки.
Делаем именно через плечо, а не кувырок, чтобы прокатиться можно было по спине по диагонали, а не по прямой (бережем позвоночник).
Сначала тренируйтесь на мягкой поверхности и без разбега, затем, по мере того, как будет получаться, можно выбирать поверхность немного тверже и добавлять легкий разбег или даже элементы полета.
В первую очередь важна безопасность, травмы никому не нужны.
Более наглядно можете посмотреть в этом видео:
Удачных всем перекатов!
Сайт автора:
https://kont-antibus.wixsite.com/patrikeevartem
Заходите, будьте как дома :)
