Все хотят примирения, но не все хотят конфликтов
В отношениях все плохо, мужчины чаще бездействуют, а что делают женщины, они хотят все наладить, улучшить. При этом минуя те конфликты, которые в принципе привели к такому результату.
Смолчать, стерпеть, лишь бы не выходить из своей зоны комфорта, носить внутри обиды, лишь бы не ощущать тревоги. Ведь очень сложно быть эмоционально стабильным при выяснении отношений. Но на старом, новое не построишь. От того и ходят по замкнутому кругу.
Конфликты—это НЕ плохо. Это столкновение интересов. И при правильном течении конфликта это всегда выход на новый уровень. Это спокойствие и близость, это доверие.
Несколько советов:
1.Не тыкайте. Говорите про себя и о себе, своих чувствах и мыслях.
2.Внимательно выслушайте. Не стоит торопить и кидаться фразами «я не хочу больше говорить». Вот при такой фразе—доброго исхода не жди, ведь вы даёте понять, что вы не хотите слышать и слушать партнера, отталкиваете.
3.Старайтесь не поддаваться эмоциям. Лучше сначала успокоиться, а потом продолжить разговор. Также можно выписать на бумаге те мысли, которые вы бы хотели донести, это поможет избежать «лишних фраз»
4.Попробуйте, это сложно. При анализе ситуации отключить свои чувства и догадки, и принять информацию от партнера в таком виде в котором он ее доносит. (Не «он хотел сказать, он хотел этим...», а «он сказал вот так, значит вот так, а не как я себе придумала, что я думаю именно об этом»)
5.После такого как каждый партнёр высказался, убедитесь, что вы услышали друг друга верно. «Т.е я правильно тебя поняла, что ты хотел бы...ты чувствовал...»
6.Искренние извинения и благодарность лечат сердца ❤️ «Прости меня, спасибо, что услышал меня»
Какого из этих пунктов придерживаться сложнее всего?
Всем взаимопонимания ❤️