РПП очень короткое , но для многих очень болезненное слово.
У меня есть опыт связанный с этим заболеванием.
Всё началось безобидно и это вы можете прочитать в предыдущей статье.
Далее началась та стадия , когда я отказалась от сахара. Напомню это уже лето 2020 . Во время зимы, весны и осени с 2019 по 2020 всё было хорошо. От сахара я отказалась , потому что у меня есть высыпания на предплечьях ( к слову они мне передались по наследству), и мне врач сказал отказаться от него. После этого я решила , что ни в коем случаи не буду есть сахар и всё в чём он содержится. Опять таки были психи , когда мне предлагали сладости .
Я не ела сахар ( как я думала) . Почему так?
Я ела те же самые фрукты в которых содержится фруктоза. Покупала очень много альтернативных вкусняшек на разных сахарозаменителях. Если так подумать это тот же самый сахар . Но это я поняла уже позже.
Ладно если бы я просто отказалась от сахара и потом всё равно начала его есть . Так меня как будто все родственники пытались им накормить . Это было очень не приято , и в некоторых моментах даже больно. Ведь они все знали , что я его не ем для того , чтобы вылечить кожу.
В это же время я правильно питалась, но очень странно. Каждый мой прём пищи должен был проходить ровно за 20 минут , ни больше, ни меньше. Я прожёвывала каждый кусок по 3-4 минуты не меньше. Ела я ровно в 10:00, 14:00 и в 18:00. Тренировалась каждый день, но уже один раз в день. Взвешивалась я каждый день утром и вечером. Если это расписание нарушалось , то у меня сносило крышу .
Я добилась того, что похудела и могла ность топики и не стесняться себя. Но как же я потом пожалела .
Из-за того , что я мало ела у меня пропала менструация . Я до сих пор не могу её восстановить. Добавок к этому родственники , которые теперь начали говорить "почему ты не ешь", "ты уже очень худая" , "куда тебе ещё худеть". Каждый раз после этих слов было не понимание, почему они так говорят. Ведь я себя считала не достаточно худой
Были дни когда я очень сильно переедала. Чаще всего это застолья с родными. И на следующий день я опять мало ела. Так прошло моё очередное лето. Осень, зима и весна я опять поправилась , не так сильно, но из-за маленького роста 3-5 кг на мне очень заметны.
Ps. продолжение завтра