Ментальный пластырь или позволить себе быть #аристовапсихолог Недавно в моей жизни происходили события, от которых рождались не самые одобряемые и принимаемые мной и обществом эмоции. И я, как заправский анализотар, махом заклеивала разбитое сердце ментальным пластырем, состоящим из конструктивной осознанно выбранной позиции, как мне тогда казалось, их избегания. Но чем дольше мы от кого-то или чего-то бежим, тем быстрее к этому приближаемся. И что в итоге? А в итоге бомбануло, треснуло и потекло! Откуда только не хлынуло отчаяние, горесть и печаль, безысходность и обида. Моё состояние того времени, четерхлетней давности, я описала точной ассоциацией - "разбитый кувшин", но разбит он был не на осколки, а как на этой картинке, прикреплённой к посту. Он был не разбит, а продырявлен, как и я тогда. И как из этого кувшина, из меня вытекали, до-о-олго вытекали все осозноваемые и нет, отвергнутые, избегаемые, заменяемые, рационализированые эмоции. Те, которые я табуировала в себе, анализировала и заклеивала, сколько могла всеми возможными способами. А надо было лишь выдохнуть, снять зажимы, позволить себе быть, прожить, договорить, доплакать, догоревать столько, сколько этого требовало моё состояние. В тот момент я просто плыла за своими эмоциями, не форсировала, а очень бережно проживала, ранее установленные запреты, перерабатывала и принимала свой опыт. И теперь он со мной, это данность, это факт, это не хорошо и не плохо - это так, как есть.
Позаботьтесь о кувшине своей души, возможно, пришло время позволить себе снять ментальный пластырь, а вдруг рана уже давно зажила? А вдруг пора менять повязку, вдруг она устарела, и не выдерживает критики сегодняшних дней?
PS. Данные действия могут привезти к необратимым изменениям, будь готов и ответственен принять последствия своих действий, ведь и кувшин, и пластырь, и эмоции - это все ТЫ, это все ТВОЁ. Позволь себе пролить немного света на свой же внутренний мир, будь готов принять себя, ведь ты можешь себе и не понравиться🙃🙂
Вот так запутала😄👍🥰
#психология #ментальныйпластырь #психологияотношений #интроспекция #метафора #ассоциации #эмоции #эмоциональныйинтеллект#психологияличности
