К сожалению, из рупоров особенно часто теперь вещают, что цинк – это иммунитет, и что этот цинк нужно пить. И любят еще писать, что при рассеянном склерозе нужно пить цинк. По факту же цинк нужно пить тем, у кого цинка недостаточно. А узнать это можно только с помощью анализа крови. При этом цинк при рассеянном склерозе (и не только при нем) может быть каким угодно: нормальным, пониженным, выше нормы. Цинк не связан напрямую с патогенезом РС, в отличие от других некоторых веществ, он как бы сам по себе.
Загадочный повышенный/пониженный цинк
И вот у меня цинк, как я говорила неоднократно, повышен. И у многих подписчиков цинк повышен. И все как поступают? Гуглят причины повышенного цинка. А я не высмеиваю, нет, это нормально и разумно – уточнять, искать информацию. Но среди перечисленных причин люди не находят подходящей, потому как цинком не травились, посуды оцинкованной дома не держать и добавками с цинком увлечения не было. И возникает затык: если цинк понижен, то тут все просто: пей цинк. А если он повышен, и никаких видимых причин его повышения нет, то что делать? Я, кстати, тоже оказалась в этом положении.
А задачка оказалась, блин, простой. Как я уже писала, минералы и витамины влияют друг на друга. Вот мало витаминов группы В – железо копится, деть его некуда. Или начинают люди витамины группы В принимать, закрывая дефицит – и железо снижается до нормы.
Пользуясь идеей «где-то было, где-то прибыло» решила и дурацкую задачку с цинком. Он танцует с медью, у них отношения абьюзивные: один начинает доминировать и подавляет другого. Так вот, если меди мало в организме, то цинк растет. Правило работает и в обратную сторону: если меди много, то мало цинка. А если принимать добавки цинка на неустановленный высокий уровень, то медь еще больше падает. И если у человека дефицит меди и профицит цинка, то принимать нужно только медь. А если дефицит цинка и профицит меди, то принимать нужно только цинк. А без анализа пить цинк или медь не нужно, и даже их вместе не нужно пить без анализа.
Пример с анализами
Есть у меня друзья (да, у меня есть друзья). И там долгая цепочка, в общем, сначала я достала друга, чтобы он свою жену со сложным состоянием и отсутствием диагноза отправил на анализы. Она сдала, в анализах – ужас. Она впечатлилась и уболтала уже свою младшую сестру сдать кровь, просто на всякий пожарный. У сестры в анализах высокий цинк, помимо других проблем. Я предположила низкую медь.
Девочки решили проверить сие измышление все-таки анализами. И вот, пожалуйста, медь по следующему анализу низкая.
Прошу заметить, девочки обе без рассеянного склероза, не старушки, не алкоголички, не сидят на диетах для похудения. Младшенькая сейчас возвращает к норме свои дефициты, и будет жить долго и счастливо, избежав всяких неприятностей.
С любовью, Ксюша!