Сегодня я хочу поговорить о том, почему вы не худеете. Почему вы не можете похудеть?
Каждый день ко мне приходят люди умные, совершенно одарённые и прекрасные, и задаются вопросом
«Почему я не могу похудеть?
Я столько времени трачу на поиски какого-то метода, практически всё перепробовала, что может существовать в интернете, и не могу ничего сделать, вес стоит».
Очень важный момент, я бы хотела с вами сегодня обсудить. Возможно, вы найдёте что-то полезное для себя.
Во-первых, надо сказать, что мы все уникальные. Каждый человек на нашей планете уникальный. Приведу пример: абсолютно все знают, что радужная оболочка глаза человека –это индивидуальный рисунок.
Радужка глаза, которая не повторяется ни у одного человека за всю историю человечества и не повторялась никогда. Это настолько уникальный рисунок.
Что нас отличает? Форма ушных раковин тоже никогда и ни у кого не повторяется, они индивидуальны. Так же как и отпечатки пальцев, они тоже индивидуальны. Если вы знаете, абсолютно индивидуален состав волос. Естественно, набор генов у нас тоже индивидуальный. Поэтому мы отличаемся от других людей, это придаёт нам индивидуальность. И этот же фактор нам даёт уникальную возможность быть другими внешне, как и в обмене веществ, так и в жизни вообще.
На самом деле, на сегодняшний день насчитывается более чем 100 типов телосложения и более 300 видов типов обменных процессов, если рассматривать человека как индивидуальность!
Общедоступная обобщённая информация интернета, где пишут, что есть тип яблоко, песочные часы, мезоморфы, эндоморфы и т.д. Это всё для того чтобы среднестатистический человек хотя бы мог ориентироваться, к какому типу принадлежит. На самом деле, их больше 100, потому что все разные, у кого-то верх больше, низ больше. У кого-то вообще талии нет, верх большой и низ тела массивный. Естественно, и набор обменных процессов тоже индивидуальный.
Сейчас насчитывается больше 300 наименований и типов обменных процессов. Как с этим разобраться вам, людям, которые с медициной никак не связаны?
Все уникальны и хотят быть уникальными, но почему -то ищут в интернете какую-то одну диету, которая будет работать для всех одинаково эффективно. Так не бывает.
Многие забывают эти маленькие нюансы, из которых состоит большая индивидуальность человека. Поэтому какой у вас тип телосложения, какой у вас к этому типу телосложения может быть разный обмен веществ. Например, песочные часы – это не факт, что у вас замедленный тип обмена веществ. Наоборот, он у вас может быть супер хороший, потому что у вас генетика хорошая и заболеваний, и рисков к ним нет.
Во-вторых, помимо типа обмена веществ и типа телосложения надо учитывать имеющиеся уже на этот момент заболевания, начинающиеся какие-то состояния или риски к ним.
В-третьих, очень важный момент: многое есть индивидуальных особенностей организма таких, как сильные или слабые стороны организма. Мы рождаемся с какими-то определенными задатками и резервами организма.
Например, сильная поджелудочная железа, и мы можем каждый день ходить за тортиками и пирожными. А если у вас, наоборот, слабая поджелудочная железа, естественно, она не сможет перерабатывать всё, что вы съедите и будет откладывать практически всё в жир на боках и талии. С этим тоже нужно считаться и знать эти особенности.
Когда вы будете знать сильные и слабые стороны своего организма, вы с точностью до 99% сможете определить, какой метод для снижения веса вам подходит. Потому что их очень много, об этом мы будем дальше говорить для того чтобы вам разобраться вообще в своих заблуждениях. Изучайте себя, это интересно!
Какие роковые ошибки не допускать, какие есть мифы в похудении. Это мы с вами рассмотрим в следующей статье, где я с удовольствием вам расскажу о 5 мифах в похудении, которые нас вводят в заблуждение.