Возможно, вы читаете эти заметки уже какое-то время и обращали внимания на такую концепцию как «сживание с проблемой». Человек может привыкать, адаптироваться, почти к любой проблеме, в этой адаптации много аспектов – например, искажение восприятия: «изнутри» проблема не видна либо не оценена. И часто человек не видит проблемы целиком и не готов в ней действовать так, чтоб ее устранить.
Так может происходить очень долго.
Когда женщина сталкивается с алкоголизмом мужа, она часто обращается к психологу с жалобами не только на поведение мужа («у него запои, при этом он неадекватен, ведет себя агрессивно, угрожает, проявляет насилие»), но и на себя.
Как звучит такая жалоба?
«Когда муж выходит из запоя, он становится прежним – чудесным и добрым, я чувствую, что я его люблю».
И женщина чувствует проблему именно в себе – в том, что она не может удержать ситуацию в семье в благополучном состоянии, мужа – в состоянии стабильности.
В чем же здесь искажение восприятия?
В этом случае, сживаясь с проблемой, женщина начала воспринимать жизнь буквально как состоящую из двух «половинок» - «черной» и «белой» - которые словно не имеют отношения друг к другу. В одной части жизни муж пьет, ведет себя недостойно, обижает – но в другой мир становится снова нормальным. И надежда на то, что ситуация всегда вернется к норме, успокаивает.
Трудно не винить себя, если вдруг маятник качнулся в противоположную сторону, муж снова начал пить. «Я его чем-то спровоцировала, я что-то не так сделала».
И психолог помогает «склеить» в восприятии женщины две половинки жизни. Нет никаких двух жизней – есть одна и, к сожалению, не такая, какой она выглядит из благополучной половины. Конфронтация с проблемой и изменение ее восприятия – важный шаг к решению. Часто и сам запрос звучит именно так: «помогите изменить восприятие проблемы».
А еще психолог помогает «склеить» две половинки самой себя.
Ведь в своих двух жизнях с мужем-алкоголиком женщина тоже разная. В «черной» полосе женщине очень тяжело, но она готова по отношению к проблеме решительно действовать. В «белой» - женщина терпелива, позитивна (но, скорее всего, ничего не предпринимает).
Психолог помогает женщине соединить её готовность действовать с терпением и добрым отношением к мужу.
Ситуация в любом случае потребует от женщины действий. Есть разные варианты: можно договориться с мужем о лечении, поддержать его в обращении к психологу или наркологу, а можно и уйти из семьи, забрав детей. Твердость позиции здесь очень важна – муж должен видеть, что только решив свою проблему с алкоголем, он сохранит семью.
Согласитесь, что речь в этом тексте шла о достаточно понятных вещах.
Почему же женщина не видела их сама?
Адаптация.
Адаптируясь к проблеме, мы действительно чаще всего не видим ее со стороны, не видим себя в проблеме, теряем способность к действию. Это – несовершенство наших адаптационных механизмов. Нет ничего обидного для себя в том, чтоб обратиться к специалисту с просьбой помочь выйти из проблемы.
Приведенные выше наблюдения относятся не только к алкоголизму, но и к таким ситуациям, как супружеские измены, как любые зависимости (игромания, наркомания) у партнера. В работе с этими проблемами стоит задача интегрировать в единое целое восприятие человеком своей жизни и себя. Тогда отношение к проблеме и его действия по отношению к ней действительно изменятся.
_______________________