Помните эту фразу? Она преследовала Валерия Харламова в самые непростые моменты его жизни (по версии сценаристов фильма «Легенда № 17»). А ведь какой глубокий смысл в ней сокрыт. И раскрывается он не всем, не всегда, не сразу… не всеми его гранями.
Как часто мы говорим себе «… Я этого не могу, у меня не получится, это не мой уровень, я даже представить себе такого не могу…». И что главное – искренне в это верим.
И мало кто задумывается о том, что богатство, успех, реализация – это 80% психологии и только 20 % всего остального. Не верите?
Я часто встречаю людей, заранее предубежденных в негативном результате предлагаемых вариантов действий для решения тех или иных задач. Они не верят в успех, аргументируя это неверие чем угодно, только не конкретными фактами. Такие люди бояться именно попытаться, заранее объясняя себе провал… Конечно, это и выученная беспомощность, и убеждения, вложенные в нас нашим окружением или воспитанием еще с детства и много, много чего еще… Но ведь даже не попытавшись, результата не получишь наверняка. Это просто факт)).
А если серьезно, что же заставляет нас смотреть на собственные перспективы так пессимистично? Помните, мы говорили о хитром мозге, который боится всего нового? Шептать, что нам это не под силу и что наша мечта всего лишь мечта, недостижимая, далекая – это как раз один из его способов нами управлять)).
Точнее, сомневаться в успехе какого-либо предприятия нас заставляет элементарное отсутствие соответствующих нейронных связей и положительного опыта. Да-да, все просто. Мы же не сомневаемся в результате действий, неоднократно нами повторяемых, изученных, уже много раз приводивших нас к положительному результату. Эти действия уже сформировали в нас нейронные связи, обеспечили положительным опытом. Но страх неудачи часто останавливает нас там, где мы еще ни разу не пытались. Причем даже предыдущий негативный опыт не имеет такого разрушительного действия, как страх сделать именно первый шаг.
Однако, стоит нам рискнуть (в самом положительном смысле этого слова) и сделать первый, второй… н-ный шаг, а потом, к своему глубочайшему удивлению и потрясению (именно так описывают это некоторые люди, получившие первый положительный опыт такого рода (из серии – а что, так можно было?), получить положительный результат, потом второй, третий и наша уверенность в себе претерпевает невероятные изменения.
А работает это так: при достижении успеха в чем-либо, то есть при получении положительного опыта, у нас вырабатывается гормон и нейромедиатор Дофамин, который является мощным мотиватором и используется мозгом для оценки и мотивации, закрепляя важные для выживания и продолжения рода действия. И… при повторении действий, приводящих к успеху, в мозге формируются соответствующие нейронные связи. Но для этого нужны действия – не мечты сидя на диване, не грезы, а именно действия.
Сегодня многие люди совершенно серьезно даже не допускают мысли о получении, например, дополнительного образования, второй профессии, смене рода деятельности, реализации какой-либо мечты детства, монетизации своего хобби и о многом другом (мы, конечно, говорим о тех случаях, когда человек в принципе о чем-то мечтает и чего-то, все-таки, желает, ибо отдельная тема для разговора – это люди, не знающие, чего они хотят и запретившие себе хотеть вообще)… Люди боятся даже подумать о таком, отмахиваются от этого, изредка вознося это в ранг розовой, недостижимой мечты. А ведь это вполне реальные, вполне осуществимые в вещи. И далеко не всегда для реализации этого необходимы большие ресурсы. Зачастую нужно лишь решиться на первый шаг… а потом просто будет опыт. Если действовать – результат просто гарантирован, его не может не быть. И когда мозг получает такой опыт, снова и снова, мы перестаем сомневаться в этом и начинаем видеть все краски и объем этого мира, его безграничные возможности.
И тогда становится не понятно, как же это мы жили до сих пор, не подозревая о своих реальных возможностях. Оказывается, только мы сами способны решать, можем мы что-то или не можем. И если самим убеждать себя постоянно, что мы ничего не можем, это не для нас и не про нас – то так и будет. А если задать себе вопросы: а почему я, собственно, не могу? А кто это сказал? С чего я так думаю? А настолько ли это нереально, как кажется на первый взгляд? А что мне нужно для этого? А что будет, если я попытаюсь? Честные ответы на эти вопросы могут нас удивить)).
Кстати, фильм – мощный мотиватор. Кто не смотрел – рекомендую. А кто смотрел – пересмотрите. Часто уже знакомый, вроде-бы, фильм, можно увидеть и понять совершенно по-новому…
PS: Запись на онлайн консультацию психолога: Телеграм/WhatsApp на номер телефона +7 902-386-37-73
Skype: https://join.skype.com/invite/jKePqPf1JsHV
также приглашаю вас подписаться на мой телеграм канал: t.me/Rozamira2022
