В наше время очень сложно быть спокойным и адекватным: пандемия, нестабильная ситуация в геополитике и постоянный рост цен сильно бьют по нервной системе, заставляя постоянно напрягаться. По каким признакам можно понять, что вашему родственнику или знакомому требуется помощь психотерапевта, ведь он уже дошёл «до ручки»? Давайте разбираться.
- 1 Человек теряет способность к критическому мышлению. Если ваш приятель верит во всё, что ему присылают по Вотс Ап, придумывает свои конспирологические теории, постоянно паникует и агрессивно навязывает окружающим свою точку зрения, не желая проверять никаких данных, это говорит о том, что ему нужна помощь специалиста. В норме человек проверяет информацию в нескольких источниках, обсуждает с профессионалами, и лишь потом делает выводы
- 2 Человек теряет адекватность поведения. Если на малейший раздражитель ваш близкий начал реагировать резкими вспышками агрессии, хотя раньше такого поведения за ним не наблюдалось, и теперь такой способ реагирования стал постоянным, значит с ним происходит что-то не здоровое. Например, он стал скандалить в очередях, агрессивно толкаться в транспорте, или взрываться на простое замечание: «вести себя по тише»
- 3 Человек уходит в фантазии о своей исключительности. Если ваш знакомый перестаёт адекватно воспринимать свои действия, ему кажется, что он придумал гениальное изобретение/написал гениальную книгу/понял что-то особенное, тогда, когда всё это не имело места быть, то стоит приглядеться к его состоянию
- 4 Человек теряет способность планировать. Если ваш пунктуальный раньше приятель вдруг перестал правильно рассчитывать время прибытия, стал неадекватно растрачивать деньги, перестал понимать, каковы могут быть последствия у его поступков, то это повод посетить как минимум психолога
- 5 Человек потерял способность приспосабливаться к окружающей среде. В норме у всех нас есть «маски»: с родителями мы ведём себя одним образом, с начальником – другим, с друзьями и близкими знакомыми – третьим, а кассе почты – четвёртым. Если человек начал игнорировать свои социальные роли и перестал понимать кому и что говорит – пора приглядеться к его психологическому здоровью
- 6 Человек теряет связь с реальностью. Если ему начинает казаться, что всё вокруг – нереально, что он отдельно от своего тела, что мир – это матрица, или вдруг всё происходящее кажется ему незнакомым и он на доли секунды перестаёт узнавать места, то следует показаться врачу-психотерапевту
- 7 Человек теряет способность к самоконтролю. Если ваш близкий стал скандалить, требовать что-то немедленно, разучился ждать и терпеть, то это повод обратить внимание на его поведение
- 8 Человек закрылся дома. Если ваш близкий закрылся дома и порвал практически все социальные связи, перестал принимать душ и менять бельё, у него нет планов на будущее, а в голове мысли о неизбежно плохой концовке, то его срочно нужно показать специалисту
Если вы заметили в поведении своего друга или родственника три, или более признаков, указанных в статье, следует обратить на него внимание, спросить о самочувствии, возможно, попробовать помочь самому, и, если ничего не поможет – мягко направить к специалисту. Давайте будем внимательны друг к другу!