Начнём с того, что ваше похудение зависит 80% от вашего питания, а 20% от спорта.
Многие садятся на всякие диеты. От которых появляются проблемы со здоровьем.
От скажем неправильных диет. Все,абсолютно все сначала сбрасывают, а позже происходит срыв. Про срыв расскажу в следующем статье. Так вот происходит срыв,и вы набераете еще чем сбросили. Знакома такая ситуация
А на ПП все иначе, вы питаетесь без ограничений, раз без огранисений, значит срывов не будет. К тому же при правильном питание вы не губите свое здоровье, а наоборот следите за ним.