Но на самом деле, если организм будет получать этот витамин в должном объеме, то можно будет сказать " до свидания" морщинам, тусклому цвету лица, сонливости, упадку сил, ломким ногтям и долгому восстановлению после тренировок и многим другим неприятным симптомам!

После прочтения этой статьи вы в этом убедитесь.

Что собой представляет витамин С.

Витамин С, или аскорбиновая кислота - это водорастворимый витамин, который не способен синтезироваться в организме человека и поступает только извне. По этой причине его запасы необходимо постоянно пополнять.

Неочевидные свойства самого витамина С.

Аскорбиновая кислота является сильным антиоксидантом, а это значит, что она защищает организм от столь опасных свободных радикалов, которые разрушают белки, старят организм и повреждают ДНК.
Витамин С участвует в синтезе коллагена "белка, который отвечает за молодость и упругость кожи, блеск волос" .
Повышает фото-защиту, то есть помогает коже защищаться от воздействия на нее прямых солнечных лучей (их пагубное воздействие стоит на первом месте при старении кожи) .
Улучшает состояние проблемной кожи. Благодаря тому, что витамин С обладает противовоспалительными свойствами, он уменьшает выраженность угревой сыпи.
Оказывает осветляющее действие на кожу, борется с пигментными пятнами.
Ускоряет восстановление тканей при повреждениях. Это относится и к восстановлению после силовых тренировок.
Помогает фолиевой кислоте, железу, витамину А лучше всасываться в кровь и в разы повышает пользу от их действий.
Способствует образованию соединительной ткани, тем самым укрепляет кости и суставы.
Он защищает сердце, сосуды, снижает давление, нормализует уровень холестерина в организме, препятствует образованию бляшек.
Помогает предотвратить подагру - разновидность артрита, вызванного переизбытком мочевой кислоты.
Витамин С защищает организм от негативных последствий стресса.
Дает организму дополнительный заряд бодрости и энергии, устраняет сонливость.

Откуда брать аскорбиновую кислоту?

На первом месте по концентрации витамина стоит облепиха, шиповник, калина, лимон и киви.

Но витамин С является самым неустойчивым водорастворимым витамином.

Он теряется при воздействии высоких температур, а если готовить в воде с примесями железа, магния, меди, то аскорбиновая кислота полностью испаряется.

Воздействие света, сушка, заморозка также пагубно влияют на витамин и уменьшают его количество в продуктах.

В результате этих факторов восполнить нехватку витамина одной лишь корректировкой питания будет очень сложно.

Для этого случая отлично подходят биологически активные добавки, которые способны устранить дефицит.

Тем более они легки в приеме, достаточно растворить одну шипучую таблетку в стакане воды во время еды. Огромный плюс, что в их составе нет сахара, а значит и лишних калорий!

Можно выбрать вкус в зависимости от своих предпочтений: цитрус, лимон, апельсин.

Больше нет сомнений, что любой организм остро нуждается в витамине С.

А особенно зимой и весной, когда свежих овощей и фруктов становится все меньше.

И сейчас как никогда важно позаботиться о его наличии в организме, чтобы избежать пагубных последствий в будущем.

Купить данную добавку Вы можете на нашем сайте.

При покупке с сайта, обязательно воспользуйтесь промокодом zen11, это позволит Вам получить скидку 11%.

А если Вы хотите сэкономить на доставке, то предлагаем воспользоваться такими маркетплейсами как Wildberries или Ozon

*- бесплатная доставка распространяется не на все регионы России.