Иногда человек говорит что не готов бросить пить. На что я отвечаю что к трезвости готовиться не нужно. Приходит сравнение со спортом, где сперва надо готовиться и тренироваться, а уже потом выступать на результат. В трезвости все наоборот: сперва вы бросаете пить, а уже в процессе трезвости приобретаете все необходимые навыки и умения. Другими словами вы тренируетесь быть трезвым. Прекращение употребления это только необходимое условие для комфортной трезвости. Если вы просто перестали пить и не прорабатываете свое мышление, привычки и не меняете образ жизни, то это всего лишь воздержание. Многие проводят аналогию с турником. Если вы висите без опоры под ногами, то рано или поздно руки устанут и вы сорветесь. Необходимо создать крепкую опору в виде знаний и поведенческих навыков.
Симптомы отмены длятся примерно 16 месяцев. Подробно о них вы можете узнать на моем YouTube канале "трезвый баланс". Они будут убывать в любом случае, но происходить это будет нелинейно. Убывание симптомов происходит по кривой. То есть вам может быть то лучше, то хуже. Может показаться, что все прошло, но потом снова может наступить провал. Такие "качели" выздоровления будут ярко выражены особенно в первые месяцы. Этого не нужно бояться, идет естественный ход выздоровления.
Часто наблюдается провал по состоянию через полгода. В своей практике я не раз встречал подобные провалы именно после шести месяцев трезвости. Иногда приходит ощущение, что вы вернулись к самому началу выздоровления. Этот период надо переждать и продолжать трезвость. Как правило, после такого провала состояние начинает улучшаться стабильно.
Важно помнить, что во многом протекание симптомов зависит от того, соблюдаем ли мы все условия трезвости, о которых я говорю в часовом видео "выход в трезвость". Для укрепления веры в результат, читайте ОТЗЫВЫ тех, кто уже находится в трезвости. Получайте необходимые знания и живите трезво!