Автор: Екатерина Чич @ketrin.chich
Танцы — это больше, чем спорт или способ самовыражения. Это возможность почувствовать себя свободным, полюбить своё тело, научиться не бояться внимания и побороть свои комплексы. Как вписать танцы в свою жить — рассказываем в этой статье.
Вера в себя
Первый шаг при выборе танцевального направления — ничего не бояться и получать удовольствие от процесса. Ведь даже если у вас будут самая лучшая студия и самый титулованный тренер, вы не добьётесь результата без веры в свои силы.
Танец должен вдохновлять, наполнять эмоциями, задевать тонкие струны души. Без этого он превращается в обычный набор хореографических движений.
Начинать осваивать любой навык сложно, в случае танцев новичкам иногда кажется, будто тело их не слушается, не способно станцевать так, как хочется. Помните: для вашего тела нет ничего невозможного! Вы способны на многое, просто телу нужна тренировка. Зато, если вы научитесь кайфовать от процесса, танцы дадут вам нескончаемый заряд сил и любовь к себе и к окружающим.
Ритм души
Танцевальные студии предложат вам десятки танцевальных направлений. Человек любого возраста, пола и социального статуса может выбрать что-то для души, свой уникальный ритм. Самые популярные из танцевальных направлений: латино-американские танцы, хастл, стрип-пластика, танцы на пиллоне, R’n’B, go-go, hip-hop, free style, тверк, zumba, belly dance и popping.
Чтобы не утонуть в разнообразии стилей, начните с самого простого — с цели. Ответьте на вопрос: «Что вы хотите получить от занятий танцами?»
- Вот, например, несколько потенциальных вариантов ответа: Стать более выносливым;
- Создать тело своей мечты и поддерживать его в форме;
- Ваша азартная натура требует участия в конкурсах, в битве за кубки;
- С детства мечтаете сесть на шпагат и сейчас хотите, чтобы ваше тело стало более гибким;
- Хотите красивую осанку и развить внутреннюю сексуальность.
#работа над собой #радость в каждом мгновении #танцы как смысл жизни #психология семейных отношений #движение - жизнь