Еще один момент, который не позволяет нам быть собой – внутренние конфликты.
🤔Каждому знакомы чувства сомнения, внутренние противоречия. Это когда: люблю и ненавижу, хочу отношений и в то же время хочу свободы, и т.д
☝️Начнем с того, что это абсолютно нормально иметь противоречащие друг другу желания. Можно хотеть и близости, и одиночества одновременно.
Любить человека, но раздражаться его привычками…
❓Откуда же берутся эти внутренние конфликты? Все, как обычно, начинается с детства.
😠Когда малыш злится на родителей он может говорить фразу: «Я тебя ненавижу».
Разумеется, в силу возраста, он не может объяснить, что сейчас просто рассержен, расстроен, огорчен и т.д.
Он транслирует состояние, к которому его привели эти чувства.
💔Любому родителю неприятно такое слышать, поэтому единственным выходом они видят наказание.
Или говорят: «Как ты смеешь так говорить! Маму и папу ты обязан любить».
И так как неосознанные родители стараются сделать своего ребенка удобным – они пытаются, на сколько это возможно, запретить ребенку произносить эти слова. Либо через наказание, либо через активацию чувства вины.🤐
Во взрослом возрасте такой ребенок сталкивается с противоречиями в жизни.
👫Например, я люблю мужа, но очень раздражает что он не романтичный, молчаливый и комплиментов мне не говорит.
С детства малышка запомнила, что может чувствовать ЛИБО одно, ЛИБО другое. Поэтому в голове рождаются мысли «Может я не того выбрала. Может он не мой человек». 😔
То есть, в нашем сознании запрограммировано: если что-то нас раздражает в партнере, значит мы его не любим.
💭Хотя абсолютно нормально ощущать и те, и другие эмоции, одновременно и попеременно.
Еще один распространенный пример из детства – это взаимоотношения братьев и сестер. 👯♂️
Это когда: «я тебя люблю, но при этом ты меня бесишь, потому что берешь мои вещи».
💥Постоянные драки, крики и ссоры.
При этом взрослые всегда говорят: «Вы же родные, надо любить друг друга». 💞
Наиболее адекватным отношением родителей в данном случае было бы объяснить ребенку, что это абсолютно нормально, чувствовать сегодня одно, а завтра другое. И что чувства формируются из тех поступков, которые по отношению к нам, совершают другие люди.
☝️В целом, это внутреннее противоречие даёт нам познать разный спектр чувств и позволяет нам расти.
То есть, если бы человек всегда чувствовал себя комфортно, он бы никуда не двигался, не развивался.
Каждому знакома ситуация, когда ты чего-то очень хочешь.
💭Кажется, что это предел мечтаний и как только исполнится эта прихоть я успокоюсь и буду жить спокойно.
👩💻Но, на деле, через пару месяцев появляется новое желание, которое снова заставляет нас шевелиться. Поэтому внутренний конфликт – это путь к развитию.
Итак, чтобы внутренние конфликты не сильно вам мешали:
🟢Во-первых, нужно принять свои чувства.
То есть признать, что ЭТО НОРМАЛЬНО ощущать двоякие эмоции по отношению к кому-то.
Например, абсолютно нормально любить своего ребенка, но моментами ненавидеть его поведение и раздражаться. Абсолютно нормально любить маму, но ненавидеть, когда она спрашивает тебя: «Когда же ты уже выйдешь замуж?».
🟢Во-вторых, наше любимое обозначение границ.
Сказать ребенку: «я тебя люблю, но мне не нравится, как ты себя ведешь.»
Маме «Я тебя люблю, но мне не нравится говорить на эту тему. Я не хочу, чтобы ты вмешивалась в мою личную жизнь».
🟢В-третьих, нужно снять с себя ожидания других людей. Позволить себе злиться, не бояться оказаться плохим в глазах других.
Нужно выражать свои эмоции! И понимать, что чем раньше вы это сделаете, тем лучше.