Минеральная вода бывает трёх видов: лечебная, лечебно-столовая и столовая.
Принимать лечебную воду можно только по показаниям врача для лечения определенных заболеваний!
Лечебно-столовую воду можно пить практически всем (если у вас нет противопоказаний), но делать это нужно время от времени, а не систематически, в том числе для профилактики хронических заболеваний.
Столовая вода не имеет противопоказаний и может использоваться в качестве обычной питьевой воды на каждый день.
Воды бывает слабоминерализованная, среднеминерализованная и сильноминерализованная. Также она подразделяется на виды в зависимости от состава: бикарбонатная, магниевая, фторная, железистая, хлоридная и т.д.
Наибольшую популярность в нашей стране имеют минеральные воды из источников КавМинВод.
Зачем пить:
- Утолить жажду. Минералка имеет более выраженный вкус.
- Простимулировать аппетит (если выпить стаканчик жидкости за 20-30 минут до приема пищи).
- Снять усталость (один стаканчик хорошо, а два – перебор).
- Для профилактики заболеваний (касается лечебно-столовых вод).
- Для лечения заболеваний (лечебные воды только по рекомендации врача и под его наблюдением).
Как и сколько пить лечебной или лечебно-столовой вам подскажет врач. Тут важно не только количество, но и температура и время приема. Лечебную воду обычно пьют несколько раз в день маленькими порциями в течение нескольких недель. Затем делается перерыв и курс повторяется.
Если вы решили самостоятельно пить минеральную лечебно-столовую воду, то советуем обратить внимание на несколько пунктов:
- Уровень минерализации. Чем он ниже, тем меньше вероятность нанести вред организму, если вы вдруг не учли имеющиеся у вас заболевания.
- Наличие газа. Газированная вода категорически противопоказана людям любыми заболеваниями, касающимися желудка, а также беременным и кормящим мамам.
А если вы уже сделали выбор на газированной минеральной воде, то нужно узнать: вода уже добывается с газом, или он добавляется искусственным путем. Если вариант второй, то следует сделать выбор в пользу другой бутылки.
Чтобы получить от минеральной воды максимум пользы, запомните несколько правил:
- Соблюдайте рекомендации врача (лечебная вода).
- Проконсультируйтесь с врачом насчет противопоказаний и количества воды(лечебно-столовая).
- Пейте до еды или через некоторое время после приема пищи небольшими объемами (стакан 200 мл подойдет).
Купить минеральную воду можно практически в любом магазине или в аптеке, но не всегда можно быть уверенным в ее качестве. Решение есть! Если вы планируете лечиться или просто пройти профилактику, обратите внимание на санатории, в которых основными методами лечения являются минеральные воды, а именно: питье, орошение и водные процедуры. Польза от таких процедур - колоссальная!
Напишите в комментариях, в каком из санаториев отдыхали вы, поделитесь своими впечатлениями! А для тех, кто ещё только думает, где поправить своё здоровье, мы надеемся, что стали сегодня очень полезными! Желаем вам принятия правильных решений при выборе места отдыха!
Если вам понравилась статья, ставьте лайк и подписывайтесь на канал "Курортная программа".
Познакомьтесь с нашими материалами о лучших санаториях в регионах России:
Популярные санатории Калужской области
Популярные санатории Ярославской области
Популярные санатории Костромской области
Популярные санатории Тамбовской области
Популярные санатории Тульской области
Популярные санатории Ивановской области
5 популярных санаториев Калининградской области
Популярные санатории Воронежской области
Популярные санатории Рязанской области
Популярные санатории Владимирской области
5 лучших санаториев Московской области
5 лучших санаториев Пермского края
5 лучших санаториев Нижегородской области
5 лучших санаториев Саратовской области
5 лучших санаториев Кировской области
5 лучших санаториев Тюменской области
5 лучших санаториев Свердловской области
5 лучших санаториев Челябинской области
5 лучших санаториев Белокурихи
5 лучших санаториев Пятигорска
5 лучших санаториев Кисловодска
5 лучших санаториев Горячий Ключ
5 лучших санаториев Геленджика
5 лучших санаториев Анапы
Будьте в курсе новостей курортной индустрии, а также рекомендаций и советов по сохранению красоты и здоровья. Присоединяйтесь к нам в Инстаграм. Там ежедневный обзор санаториев России. А на канале YouTube - ролики о наших здравницах.
Приобретайте путевки не выходя из дома на сайте Санатории-России.рф