Большинство людей, в своей жизни, сталкиваются с таким интересным явлением, как Кризис среднего возраста. Психологи утверждают, что согласно теории возрастных кризисов, чем легче ты его преодолеваешь, тем более счастливым будешь. А чтобы стать счастливым, нужно знать правила получения счастья, они же Правила преодоления кризиса, которые попробуем сегодня разобрать.
Всем привет! Меня зовут Михаил и это истории из моей жизни! Сегодня хочу рассказать, как Я пережил Кризис среднего возраста (КСВ далее) и какие выводы сделал!
В статье "Кто я?", можно узнать мою краткую биографию и отследить этапы преодоления кризиса. Сегодня коснусь самой сути и, на моём опыте, разберём причины (поводы) наступления этого состояния.
Терминология, характеристики, причины
"КСВ" - Психологи описывают это, как состояние переосмысления, в котором превалируют негативные эмоции, такие как - грусть, депрессия, отчаяние, паника, страх, одиночество. А появляются они в период, когда происходит, так называемый, спад счастья. #кривая счастья
КСВ характеризуется:
- переоценка жизненного опыта, когда кажется, что возможности и мечты упущены, а возрастные перемены уже видны. ОТЧАЯНИЕ
- жажда перемен: смена отношений и социальных ролей. Страх одиночества
- желание почувствовать себя молодым. ГРУСТЬ, что молодость уходит
- размышления о прошлом, подведение итогов, самоопределение. ГРУСТЬ часто переходящая в ДЕПРЕССИЮ
- сожаления: какой бы была жизнь, если бы?
- у некоторых мужчин: возникает страх смерти
- у женщин: проблемы с женским здоровьем
Когда наступает КСВ? Причины #кризис среднего возраста
Специалисты выделяют период от 30 до 40 лет. У кого то раньше, у кого то позже, некоторые люди вообще не замечают изменений. Допустим у меня Кризис среднего возраста, начался в 25 и закончился, на мой взгляд в 33, видимо возраст Христа сказался. Однако, психологи четко очерчивают причины, а точнее поводы, наступления КСВ. Обычно это вызвано событием в жизни человека:
- развод. У меня начались изменения, именно с развода.
- потеря работы или проблемы на работе. Данная ситуация меня коснулась позже, в 2009 году. И поиски любимой работы затянулись до 2013.
- потеря близкого человека. В 2008 ушёл из жизни брат, а спустя два года день в день, умер отец.
Это основные причины (поводы) наступления возрастного кризиса. У разных людей, могут быть дополнительные события, повлиявшие на наступление эмоционального состояния. Остановлюсь подробно на своих личных переживаниях.
Развод.
Женился я ещё в студенчестве, после 4 курса, в 2003 году. По большой любви, с серьёзными намерениями, с пониманием, что брак - это раз и навсегда! Заработок позволил сыграть скромную свадьбу, с родственниками и друзьями, и съездить в отпуск, в свадебное путешествие. Однако, справиться с жизненными неурядицами, в виде аренды жилья, поиска высокооплачиваемой работы и другими ситуациями, мы не смогли. К тому же, и чувства подостыли, и вылилось это в совместное решение подать на развод. #развод
Отсюда пошли первые симптомы Кризиса среднего возраста: свобода опьяняла, хотелось почувствовать себя молодым, тусоваться, ходить по барам и дискотекам. Произошла смена социальных ролей, возникла жажда перемен. А также накрывало ОДИНОЧЕСТВО.
Однако, главная характеристика КСВ - переосмысление, переоценка жизненного опыта, не наступила! Я продолжал жить сложившимися стереотипами поведения. В личных отношениях продолжил искать пару, чтобы вступить в новые семейные отношения, хотя ни одной личностной проблемы не решил: не нашел любимой работы, хобби, не сделал выводы из предыдущих отношений.
Проблемы на работе.
В 2007 году, я устроился продавцом-консультантом в новый автосалон "Форд Центр Запад" в Екатеринбурге. Автобизнес был на подъеме, машины разлетались как горячие пирожки, сам процесс мне нравился, хотя, я только учился продавать. Потом, сменил один автосалон на другой, в рамках холдинга, в попытке достичь должностного роста, затем вернулся обратно. Всё это на фоне развода. #стресс
Приобрел финансовый пассив, в виде автомобиля. Взял полностью в кредит, положив себе на плечи ежемесячные платежи, которые давили морально. А потом грянул кризис 2008 года. И если сначала покупатели бросились расхватывать автомобили за наличку, то к весне 2009, начались проблемы с деньгами. Сам автосалон стремился к банкротству, зарплата ужалась до размера оклада, и пришлось осваивать профессию таксиста. Это был интересный период в жизни, о нём обязательно расскажу позже. Подпишитесь на канал! #финансы
Появились вопросы к себе: КТО ТЫ? Чем ты занимаешься? Что было бы, если бы? В итоге, решил кардинально изменить свою жизнь: сменю жизненное пространство, вернусь к профессии официант, которая неплохо кормила в студенчестве, личные отношения прекратились, и я оказался летом 2010 года в Геленджике, устроился в отель "Приморье". Об этом тоже обязательно будет история. И много других!
Не буду затягивать, скажу лишь, что эти пертурбации закончились только в 2013 году, когда я устроился в общеобразовательную школу! Наконец то я почувствовал, что мне нравиться моя работа, это увлекало, и давало смысл жизни. Плюс появилось интересное хобби, которое дарило удовольствие и радость!
Сейчас работая в школе, убежден, что правильная профориентация, с учётом психологических особенностей, без оглядки на мнение окружающих, может помочь найти работу мечты и занятие по душе, сделать человека счастливым, нужным, интересным! При этом избежишь множество психологических проблем по жизни. #профориентация
Смерть близкого родственника.
Одно из сильнейших переживаний в жизни любого человека. Пишу, а комок в горле. Летом 2008 года, утонул брат. Конечно, такое событие всегда неожиданно, и перевариваешь его долго. У нас была большая разница в возрасте - 16 лет, и по жизни, во взрослом возрасте, мы мало соприкасались. Конечно в детстве он оказывал на меня влияние, допустим заразил интересом к футболу, но в целом мы были из разных поколений. Поэтому его смерть, не оказала большого влияния на мою жизнь, оборвалась кровно-родственная ниточка. #родственники
А вот смерть отца переживал тяжело. Усугублялось ещё тем, что работал и жил в Геленджике, одиночество накрывало и поговорить с близкими не можешь. На похороны слетал на самолёте из Анапы, машину оставил в аэропорту. Потрясение для меня было порядочное, долго не верил, потому что уезжал, состояние здоровья было хорошее, с несмертельным диагнозом - остеохондроз. По факту вскрытие показало - рак легких, сгорел за месяц, а мы и не подозревали о болезни. Вот такое состояние медицины в малых городах России. #медицина в россии
В итоге, чётко решил вернуться на малую родину, резко ощутив ценность семьи! Мама одна, сестра, племянницы, все здесь. Вспомнил пословицу - "где родился, там и пригодился". Осенью вернулся в Екатеринбург, поближе к семье, а весной 2011 перебрался в село Филатовское. В деревню потянуло. Об этом тоже будет история.
Подитог.
Вот такие причины или поводы, привели меня к Кризису среднего возраста, который, как я считаю, благополучно пережил. Поднялся на новую ступень развития. Появилась новая, интересная, любимая работа! Нашёл хобби, которое дарит эмоции! Окрылись новые горизонты и возможности развития! #развитие личности
Переосмыслил ценность семьи, создал новую, свою. В брак, я считаю, вступили осознанно, понимая риски и проблемы взаимоотношений. Полёт нормальный, шестой год идёт, родился сын, взяли ипотеку, которая крепче всего связывает супругов! :-) #семья и брак
Стали больше общаться с родственниками, с друзьями. Вообщем вышел из кризиса с чувством радости и благодарности!
Итоги в следующей статье
Более подробно, о моей симптоматике Кризиса среднего возраста и способах преодоления этого состояния, расскажу в следующей статье и даже дам советы.
Канал "Наслаждение жизнью" носит повествовательно-развлекательный характер, но, возможно, мой жизненный опыт принёсет читателям пользу. Лучше учиться на чужих ошибках!
Спасибо, что дочитали! Поставьте лайк! Напишите комментарий!
Подписывайтесь на канал! Будет интересно!
