Путь к разочарованию заранее прописан в наших жизненных сценариях
Слишком часто мы в жизни строим мысленные планы: «Я не хочу выходить замуж, сначала карьера, а потом будет семья и дети» (или наоборот: «Я мечтаю о большой любви, которая длится всю жизнь»). Это как если бы мы писали сценарий, а затем пытались его прочитать и исполнить. Нужное - не здесь и сейчас, а где-то там, далеко. И когда что-то идет не в намеченном направлении, легко берут верх разочарование, уныние и горечь. Это может случиться в любой сфере существования: на работе, в любви, в дружбе, с детьми или с родителями. Проблема не во внешнем мире, а в нас и нашем образе жизни.
Мы считаем, что будем счастливы, когда выйдем замуж, разведемся, купим квартиру, вырастут дети, выйдем на пенсию. Когда-то, а не здесь и сейчас.
Разочарование приходит, когда выстроенные модели слишком жесткие
Идея о том, что «мы формируем свою жизнь», работает до определенного момента: если она подталкивает нас жить изо дня в день в соответствии с тем, что заставляет нас чувствовать себя хорошо, и отбрасывать остальное, не ожидая что-нибудь и не строя слишком много планов, тогда это работает. Но в ином случае проекция готовых идеалов и ментальных схем становится клеткой. Что-то пошло не так - и все, картинка мира и себя разрушена. "Он предал меня. Я его не прощаю, но я ошиблась в жизни!", "Я простой работник, значит, я неудачник!".
Никто не считает вас неудачником, если вы сами так не думаете.
Люди укрываются в будущем, чтобы избежать страданий. Они проводят воображаемую линию на траектории времени, за которой их страдания сегодня перестают существовать,
— писал Милан Кундера. Но если иллюзия делает несчастными, не лучше ли её отбросить?
Если вы примете изменения, избавитесь от разочарований
Много раз жизнь дает нам шансы преодолеть разочарование, а мы все там же - в иллюзиях. Если один раз большой любви, карьерного успеха, идеального брака не сложилось - так не стоит и пробовать дальше, чтобы разочарование не стало еще больше. Или все, или ничего.
Чтобы решиться вновь и использовать шанс, нужна смелость, ведь уже знаешь - что-то может пойти не так. И пусть идет - вы ведь уже знаете, что разочарование можно пережить и после этого сделать еще одну попытку. И еще, и еще, если понадобится.
И вперед!