Порой мы сами начинаем винить себя на пустом месте и доводим эти внутренние диалоги до трагедии..
Но важно помнить ☝️
Чувство не равно действию
Зачастую мы даже не задумываемся, что наши чувства и наши действия – это совершенно разные вещи.
Кроме того, есть еще и промежуточное состояние - намерения выполнить действие.
Например: злость - намерение ударить обидчика и сам удар.
Так вот очень часто с самого детства наши родители, а потом и мы сами себя критикуем и стыдим за сами чувства. Однако это не верно.
Ведь чувства страсти, обиды, злости и т.д. - есть вне зависимости от того, хотим мы или нет.
Они просто есть.
Мы не можем контролировать их возникновение.
А вот действия и способ их выражения – можем. Мы не можем не злиться, когда нас обижают, но можем сдержать свое желание ударить или оскорбить обидчика 🙅♀️
Поэтому так важно говорить, что Вам не нравится тот способ выражения чувств, который выбрал Ваш ребенок (например, ударил Вас), но не стоит критиковать его за само чувство злости.
А в диалогах с самой собой оценивайте свои действия, а не чувства над которыми Вы не подвластны