www.sleep-expert.ru
В 4 месяца ребенок переходит из состояния новорожденности в период грудничковости. В этот момент его мозг окончательно формируется и начинает спать по "взрослому" сценарию.
Что это значит? А то, что появляются 3 и 4 фазы сна, т.е. малыш может спать глубже и дольше.
Но только если он не переутомлен.
С этого времени наступает благоприятное время для того, чтобы учить малыша самостоятельно засыпать.
График дневных снов постепенно становится более четким, появляется стабильное время вечернего укладывания. Вы окончательно настраиваете ритуал.
С ночными кормлениями также наступает порядок, и вы можете ожидать, что к 8-12 месяцам ребенок совсем откажется от них.
Ваша задача сейчас – не допускать, чтобы малыш переутомлялся Соблюдайте график, тогда проблем с засыпанием на дневной сон у вас не возникнет. В силах малыша спать по 60-90 минут.
В погоне за успехами днем не забывайте и про ночной сон. Обязательным правилом является раннее укладывание и соблюдение ритуала.
Скорее всего, малыш не будет просыпаться ночью часто, если днем он хорошо выспался. Любой недосып днем можно компенсировать более ранним укладыванием на ночь. Сдвиньте время на 30-40 минут пораньше и вполне возможно, этого будет достаточно, чтобы ребенок не просыпался часто ночью.
Подробнее о регрессе в 4 месяца читайте в статье
Подписывайтесь на канал