После того, как я перестал заниматься акробатикой ,так как не видел никакой перспективы ,я начал целенаправленно искать вид спорта по душе. И чтобы была перспектива роста спортивных результатов на ближайшие лет 10. Увы, в акробатике я этого не видел. Можно было научиться многим финтам, прыжкам и пируэтам. Но никто бы мне не позволил ходить в зал и просто заниматься, совершенствуясь для себя в каких-либо упражнениях. Тренер был заинтересован в результатах, которые зависели не только от меня, но и от партнёра. И я просто ушёл из секции акробатики- не было смысла надеяться на кого-то, если и сам не видел перспективы… Я самостоятельно пробовал многие виды спорта: лёгкая атлетика, борьба, бокс, гимнастика, плавание , вело- спорт. А зимой постоянно катался на лыжах… Всеми этими видами спорта я занимался время от времени, но бегать кроссы по утрам начал регулярно. Около 10 километров я каждое утро пробегал за 50-60 минут, в зависимости от ветра, дождя, снега или жары. Бегал я кроссы с ранней весны до поздней осени… В конце пробежки из последних сил делал максимальное ускорение. Затем шёл спокойным шагом, чтобы восстановить дыхание. Далее подтягивался на перекладине 10-17 раз. Потом холодный душ- и отличное настроение на весь день. Бегом по утрам и всеми выше названными видами спорта я занимался постоянно в течении 2-х лет. В 14 с половиной лет начал просто в зале заниматься атлетической гимнастикой, что потом и переросло регулярные занятия тяжёлой атлетикой. Но это было потом. А в 13 лет занимался немного борьбой, качался дома, ходил два раза в неделю на плавание в бассейн, полгода. И бегал по утрам кроссы. Помню как целый месяц ,с мая месяца до июня тренировки проводил так: один день :утром- бег, вечером- бассейн ,плавание. Второй день: утром- бег, вечером- силовая тренировка в зале штанги. Третий день: утром- бег, вечером занятия на перекладине. Потом повторение этой трёх дневки. В воскресенье-отдых- удвоенный кросс и баня. Днём конечно же учился, как и все подростки Советского Союза. Но вот на летних каникулах не было никаких ограничений в занятиях физкультурой и спортом. Можно было целыми днями совершенствоваться в любых видах спорта. Это было намного лучше, чем бесцельно загорать на реке или пинать мяч с утра до вечера. Бросив покуривать в 14 лет, я начал целенаправленно тренировать дыхание, сердце, мышцы и связки. Многие мои ровесники начали делать как раз всё наоборот: растрачивать итак ещё не совсем окрепшие силы на сигареты и безделье. А работать , до совершеннолетия , нам было запрещено по закону. Оставался только спорт. Это было как раз то приложение всех сил, чтоб развитие тела и духа шло на пользу, а не во вред. Вспоминая сейчас мои юные годы, я понимаю, что сам заложил у себя те положительные привычки двигаться, совершенствоваться , добиваться своей цели. Не зря говорят, что движение это жизнь. От себя могу добавить, что движение в жизни- это основа успеха в любом деле. Это я не раз проверял на своём опыте освоения новых профессий, навыков и умений. Но это уже другая история. На данный момент я снова восстанавливаю свою спортивную форму , с учётом прошлого опыта и возрастных изменений. Если вам понравилась статья, подписывайтесь на мой канал: Атлетизм от Владимира , оставляйте комментарии, будет ещё много интересного.
После того, как я перестал заниматься акробатикой ,так как не видел никакой перспективы ,я начал целенаправленно искать вид спорта по душе. И чтобы была перспектива роста спортивных результатов на ближайшие лет 10. Увы, в акробатике я этого не видел. Можно было научиться многим финтам, прыжкам и пируэтам. Но никто бы мне не позволил ходить в зал и просто заниматься, совершенствуясь для себя в каких-либо упражнениях. Тренер был заинтересован в результатах, которые зависели не только от меня, но и от партнёра. И я просто ушёл из секции акробатики- не было смысла надеяться на кого-то, если и сам не видел перспективы… Я самостоятельно пробовал многие виды спорта: лёгкая атлетика, борьба, бокс, гимнастика, плавание , вело- спорт. А зимой постоянно катался на лыжах… Всеми этими видами спорта я занимался время от времени, но бегать кроссы по утрам начал регулярно. Около 10 километров я каждое утро пробегал за 50-60 минут, в зависимости от ветра, дождя, снега или жары. Бегал я кроссы с ранней весны до поздней осени… В конце пробежки из последних сил делал максимальное ускорение. Затем шёл спокойным шагом, чтобы восстановить дыхание. Далее подтягивался на перекладине 10-17 раз. Потом холодный душ- и отличное настроение на весь день. Бегом по утрам и всеми выше названными видами спорта я занимался постоянно в течении 2-х лет. В 14 с половиной лет начал просто в зале заниматься атлетической гимнастикой, что потом и переросло регулярные занятия тяжёлой атлетикой. Но это было потом. А в 13 лет занимался немного борьбой, качался дома, ходил два раза в неделю на плавание в бассейн, полгода. И бегал по утрам кроссы. Помню как целый месяц ,с мая месяца до июня тренировки проводил так: один день :утром- бег, вечером- бассейн ,плавание. Второй день: утром- бег, вечером- силовая тренировка в зале штанги. Третий день: утром- бег, вечером занятия на перекладине. Потом повторение этой трёх дневки. В воскресенье-отдых- удвоенный кросс и баня. Днём конечно же учился, как и все подростки Советского Союза. Но вот на летних каникулах не было никаких ограничений в занятиях физкультурой и спортом. Можно было целыми днями совершенствоваться в любых видах спорта. Это было намного лучше, чем бесцельно загорать на реке или пинать мяч с утра до вечера. Бросив покуривать в 14 лет, я начал целенаправленно тренировать дыхание, сердце, мышцы и связки. Многие мои ровесники начали делать как раз всё наоборот: растрачивать итак ещё не совсем окрепшие силы на сигареты и безделье. А работать , до совершеннолетия , нам было запрещено по закону. Оставался только спорт. Это было как раз то приложение всех сил, чтоб развитие тела и духа шло на пользу, а не во вред. Вспоминая сейчас мои юные годы, я понимаю, что сам заложил у себя те положительные привычки двигаться, совершенствоваться , добиваться своей цели. Не зря говорят, что движение это жизнь. От себя могу добавить, что движение в жизни- это основа успеха в любом деле. Это я не раз проверял на своём опыте освоения новых профессий, навыков и умений. Но это уже другая история. На данный момент я снова восстанавливаю свою спортивную форму , с учётом прошлого опыта и возрастных изменений. Если вам понравилась статья, подписывайтесь на мой канал: Атлетизм от Владимира , оставляйте комментарии, будет ещё много интересного.
