СТРАХ — внутреннее состояние, обусловленное грозящими реальным или предполагаемым бедствием. С точки зрения психологии считается отрицательно окрашенным эмоциональным процессом.
В животном мире страх, это эмоция основанная на прошлом негативном опыте играющие большую роль в выживании особи.
Существуют 2 вида страха :
1. Страх инстинкт самосохранения : Бей, замри, беги
2.Страх неизвестности
В 1 страх входят понятия : одиночество, чувство отверженности, подавленности, угроза самоуважению, чувство неминуемого провала, ощущения собственной неадекватности, последствия вызывает эмоциональный фон неуверенности, сильное нервное напряжение, побуждая личности к бегству - к поиску защиты и спасения, по-другому говорят : БЕЙ, БЕГИ, ЗАМРИ
Второй вид страха.Неизвестность, живёт лишь воображении.
Для преодолении этого страха, нужно представить ситуацию, из позитивной эмоции, из той где есть компетентность и собранность на победу перед обстоятельствами.
____________________________________________________
Приведу пример.
Человек совершает прыжок с самолета, вот он сидит в этом самолёте готовясь к прыжку..
Ему изначально нужно представить ту самую ситуацию, в деталях, мы же говорим о страхе неизвестности.
Представить, как он летит, открывает парашют, как он приземляется.
И в моменты, представления он набирает смелости и решимости принять это действие, принять эту реальность, сделать ШАГ В НЕИЗВЕСТНОСТЬ.
___________________________________________________
Другой пример.
Человек на выступлении перед большой публикой.В зале 100 человек.
Изначально, человеку нужно представить это ситуацию, как она выглядит.
Он рассказывает свою презентацию, которую готовил на протяжении двух недель.
Полноценно представить, какие чувства он испытывает, в момент когда видет презентацию, что думают о нём зрители, как его воспринимают, какие эмоции он хочет им передать.
Представить ситуацию в полноценной картине, как это всё будет в реальности происходить, чтобы прочувствовать эту смелость и решимость иметь для действий, чтобы сделать шаг в неизвестность.
Когда человек чувствует себя беспомощным, загнаным в угол, он проявляет себя в страхе.
А значит, здесь включается такие эмоции как :
агрессии, гнева то есть набор отрицательных эмоций, жадность внезапное нападение, реакция человека на какие-то действия вовне.
Ругается, негативизм, властность , накопительство всякого барахла в том числе запасаются больше, чем способен отдать.
Закрытость, выстраивает защитные стены, прячется от людей, неуверенность внутренняя.
Чтобы от этого избавиться, необходимо вырабатывать смелость, то есть необходимо совершать действия и пробивать эти потолки, которые не дают точку выхода из эгоцентризма, и точку входа в новую реальность, новую жизнь, в будущее, в любовь.
Смелость, это то что помогает выйти, дает способность не бояться и не быть парализованным с самим страхом.
Встретиться лицом к лицу со своим страхами, и с помощью этого расширять свои способности, свой мир, своё внутреннее могу и нарабатывать внутренний стержень.
Ты обретаешь ЛЮБОВЬ И ИЗБАВЛЯЕШЬСЯ ОТ СТРАХА, эгоизма.
Вступаешь на новую землю, ум и сердце становится открытым, и проявлять жестокость, теряет смысл.
Таким образом, создать мир от насилия и ожесточенности, найдя силы силы и смелость в себе.
То есть, чем больше человек совершает шагов в свое будущее, в неизвестность, выстраивая СВОЕ ВИДЕНИЕ, представляя это будущее, он избавляется от отрицательных эмоций, неуверенности в себе, перестаёт выстраивать барекады и защитные стены, думая что на него кто-то нападёт.
При этом перестают нападать на других.
Страх = смелость, извлекать урок из трудности. РЕТРОСПЕКТИВА.
Когда жизнь кажется сложной и запутанной, продолжай учиться, страх стимулируют развитие, как и боль, через синтез.
Не нужно закрываться, убегать от обстоятельств, а наоборот нужно понимать что в этих обстоятельствах, ты вырастишь, и будешь , чуть выше себя на голову.
Если тебе трудно, в данный момент, сейчас, здесь - есть сложности знай, ты выйдешь из этой ситуации, и станешь ещё сильнее и могущественнее, прикоснувшись к божественному внутри себя, став творцом своей реальности.
Сформируешь внутреннее убеждение : " я могу, я справился ", повышая уровень своих компетенций и еще на один шаг к непобедимости, преодолевая эти препятствия, которые возникают на пути.
И чем больше этих препятствий создаётся, тем больше внутренняя непобедимость, и внутренний стержень " Я Могу " , справиться с тем что захочу и я непобедим.
Тебе задание на этой неделе. Практикуй смелость, совершай ежедневные поступки, которые ты, никогда бы в жизни не совершила.
Проверь себя, способна ли ты различать страх и встречу с неизвестным, наблюдай за внутренним ощущением, что происходит внутри тебя, когда ты вступаешь на чужую территорию. Как меняется отношение у тебя с людьми.
Обнимаю тебя и до новых встреч.