Вам нравиться, когда вас хвалят или делают вам комплименты? Скорее всего, вы ответите положительно. И при этом будете честны и правы.
У всех нас есть такая потребность - быть хорошими. Причем хорошими для других. Ведь это позволяет нам чувствовать свою ценность. А, соответственно, положительно влияет на нашу самооценку.
Одобрение со стороны окружающих всегда приятно, ведь наше состояние улучшается, когда нас хвалят. Говорят нам, что мы нравимся кому-то. Это заставляет нас чувствовать, что мы действительно достойными одобрения и хорошего к нам отношения.
Чаще всего нас хвалят те люди, которые действительно считают, что мы заслуживаем похвалы. При этом сами себя они не считают хуже нас и у них все в порядке с самооценкой.
Но нередко приходиться сталкиваться с тем, что кто-то нас прямо или косвенно обесценивает. То есть, начинает нам рассказывать о том, что наши результаты - это не такие уж и большие достижения. Проще говоря, опускают ниже плинтуса.
А это очень неприятно. Естественной реакцией на такое поведение, особенно близкого человека, будет либо агрессия, либо обида. Но ни то, ни другое не улучшит вашего состояния.
Люди, которые склонны к обесцениванию, достойны жалости. Ведь в тот момент, когда вы им рассказывайте о своих успехах у них, возможно неосознанно, включается, вариант психологической защиты.
Заключается он в том, что такому человеку необходимо, чтобы рядом был кто-то хуже него, или так он считал. Только тогда он может считать себя хорошим. Это как в детстве, когда мы оправдывались после драки. «Я это еще ладно, а вот Сережка вообще камнями кидался».
Другими словами, чтобы самим остаться условно хорошими, мы показывали пример того, как другой вел себя хуже, чем мы сами. При обесценивании срабатывает тот же механизм. Чтобы защитить себя человек, и доказать себе, что он хороший, он или она старается создать у вас впечатление, что вы хуже него.
В такой ситуации вам следует понимать, что оценка этого человека ничего общего с вашими достижениями не имеет. Вы действительно молодец и умница, если сумели этого достичь. А наполнять свою жизнь лишними обидами или агрессией, наверное, не стоит.
Живите с радостью! Антон Черных.
Обесценивание для вас - это проблема. Вы страдаете, когда вас недооценивают. Записывайтесь на онлайн консультацию. Разберемся почему это происходит, и как изменить ситуацию, чтобы страданий и переживаний в жизни стало меньше, а удовлетворения собой больше. Запись на консультацию здесь: https://www.b17.ru/my_new_online.php?p=176338
#психология #мужчина и женщина #психология отношений #общение с людьми #психологические защиты