Сегодня мы предлагаем взглянуть со стороны на ваши отношения с домочадцами.
⠀
Помогут вам в этом метафорические карты, в которых заложена «семейная панорама». С помощью техники можно:
⠀
🔺 понять собственные взаимоотношения с членами семьи;
🔺 найти ответы, как изменить эти отношения;
🔺 осознать свои дальнейшие действия.
⠀
Для этого нужно выбрать карты с картинки ниже, которые будут символизировать каждого члена вашей семьи, и запомнить их.
Для выполнения техники вам понадобится свободное время в одиночестве и покое. Если сейчас не лучший момент, то лучше сохранить пост в закладки и вернуться к технике, когда у вас будет подходящее состояние и настроение.
⠀
Листайте карусель ниже, ищите свои карты и погружайтесь в ассоциации:
⠀
📌 Кто на карте, что происходит, что делает персонаж?
⠀
📌 Какой груз проблем этот персонаж передал в свою семью, не справившись с собственной болезненной ситуацией?
⠀
📌 Оцените свои эмоции, когда рассматриваете карту. Как вы себя ощущаете в этот момент? Что вы хотели бы сказать персонажу?
⠀
📌 Порассуждайте, как можно улучшить ситуацию с этим членом семьи, если есть какая-то проблема?
Повторите инструкцию с каждой картой, которая отображает одного из членов вашей семьи.