Даже самые успешные и активные люди терпят поражения, возможно, даже чаще, потому что часто пробуют новое. Очень важно сохранить способность к новым достижениям, даже после неудачи.
1. Вы не можете повлиять на все.
Понимаю, что концепция "успешного успеха" учит, якобы все в наших руках, но в жизни много вещей, за которые Вы не можете нести ответственность, просто примите это.
2. Признайтесь себе в промахах.
Бывает сложно сделать выводы после поражения, но стоит попробовать признаться себе в упущениях, промахах, принять и отпустить ситуацию.
3. Сделайте паузу.
Провал уже случился, выдохните и успокойтесь. Не устраивайте анализ на эмоциях и не срывайтесь на близких.
4. Физические нагрузки.
Во время спорта наш организм выводит кортизол и вырабатывает гормон счастья. Польза для морального и физического здоровья.
5. Может в отпуск?
Переключите внимание на совершенно другие задачи, возможно, стоит устроить себе отпуск. Смена деятельности позволит позитивно перестроиться и отдохнуть.
6. Вы не одни.
Справиться в одиночку не всегда получается, поэтому не бойтесь обратиться к семье или психологу. Неудачи гораздо легче пережить, если Вы делитесь своими переживаниями, но важно не выпускать пар на близких.
7. А как бывало у других?
Почитайте истории людей, которые пришли к успеху, к примеру, первая студия Уолта Диснея обанкротилась, а Стив Джобс уходил из Эпл, возможно, Вы вдохновитесь биографиями авторитетных для Вас деятелей.
Спасибо за прочтение! Подписывайтесь на канал, оставляйте комментарии, ставьте лайки и делитесь с друзьями в соц.сетях.