Позавтракала адыгейским сыром. На обед была гречка и домашние сосиски из курятины. С нерафинированным маслом. Перекусывала яблоками. На ужин были спагетти, маленький стейк из говядины, несколько томатов черри, кусочек сыра фета и соленые семечки. Всё как вчера. Упражнения совсем делать не хочется. Включилась моя любимая песня "вот сейчас перейду на новую работу и налажу себе режим". Что за болезнь такая откладывать нормальную жизнь на потом. Но бороться с собой нет моральных сил. На работе сделала микродвижения 1 раз, сейчас сделаю еще раз. Заодно сделаю упражнения для рук и махи ногами. Ну хоть что-то. Может хоть это привыкну делать. #похудение
Позавтракала адыгейским сыром.
На обед была гречка и домашние сосиски из курятины. С нерафинированным маслом. Перекусывала яблоками.
На ужин были спагетти, маленький стейк из говядины, несколько томатов черри, кусочек сыра фета и соленые семечки.
Всё как вчера.
Упражнения совсем делать не хочется. Включилась моя любимая песня "вот сейчас перейду на новую работу и налажу себе режим". Что за болезнь такая откладывать нормальную жизнь на потом.
Но бороться с собой нет моральных сил.
На работе сделала микродвижения 1 раз, сейчас сделаю еще раз. Заодно сделаю упражнения для рук и махи ногами.
Ну хоть что-то. Может хоть это привыкну делать.
#похудение