Те, кто на протяжении долгого времени испытывал на себе эмоциональные качели со стороны партнера, тратят на всю эту историю много эмоциональных ресурсов и выгорают. А еще нередко, вместе с тем, еще больше прикипают к партнеру. Уникальный микс из чувства вины, интереса, страсти может держать очень долго рядом с таким человеком. Но зачастую ничем хорошим такая история все равно не заканчивается.
Главные составляющие таких качелей:
- Вечные перепады настроения
И вы никак не можете понять, чем эти перепады обусловлены.
- Чередование тепла и отчуждения
К вам применяют четкое «горячо-холодно»
- Непрогнозируемые эмоциональные скачки
Здесь нет никакой системы и никакой логики. На каком-то этапе партнеру может казаться, что он сходит с ума.
- Вас выставляют виноватым, от вас требую непонятно что
Винят, что не помогли – только не понятно в чем. Винят, что слишком вовлеклись или что равнодушны. Что не угадали мечты, не ту тактику реагирования выбрали. В общем, все равно не правы.
Вот что стоит помнить по поводу этой темы.
1) Эмоциональные качели до какого-то момента кажутся пикантными и повышают интерес к партнеру
Но когда их «доза» становится огромной, то это уже не выносимо. Но, как правило, дальше только хуже. Если ваш партнер не считает, что проблема в нем самом, что ему над собой работать, то все пойдет только по нисходящей.
2) Через какое-то время человек понимает, что явно что-то не то
Вам кажется, что это ненормально, что это нездоровые отношения. И правильно кажется. До какого-то момента сможете как-то сами себя уговорить потерпеть, но потом поймете, что все идет в никуда.
3) Эмоциональные качели нередко являются привычной манипулятивной тактикой
Многие абьюзивные партнеры сознательно ее используют, считают ее довольно выгодной и малозатратной.
4) Также партнер может вас «раскачивать» из-за того, что сам себя не контролирует
Не всегда качели пускают в ход сознательно. У человека может быть психика на пограничном уровне, может быть акцентуация определенных черт характера.
Только итог один и тот же: постоянная жизнь как на вулкане, расшатанная психика партнера.
5) Если у вас в отношениях эмоциональные качели случаются часто, то, скорее всего, это никуда не денется
Здесь стоит определиться вам – принимаете ли это, готовы ли с этим жить всю жизнь.
6) Ради собственного психологического здоровья не позволяйте себя втягивать в эту воронку
Вне зависимости от того, на какой стадии у вас сейчас #отношения с таким партнером, важно стараться контролировать свои эмоции и не завышать в своих глазах значимость этих качелей.
Меня зовут Вера Бокарева, я психолог, психотерапевт, д.с.н.
Запись на консультацию:
WhatsApp / Viber / Telegram: +7-963-231-37-12
Уважаемые читатели, а вы через подобное проходили?