«Он мне не пара». «Эта работа мне не подходит». «Оно и к лучшему, что все так получилось». Порой – особенно когда происходит что-то неприятное – мы пытаемся убедить себя, что все в порядке. Что нам даже выгоден подобный исход событий. Особо упоротые, типа меня, способны даже написать «список недостатков» и начать медитировать над ним, надеясь прогнать депрессию. К сожалению, так не работает. Могу подтвердить собственным опытом, но лучше сошлюсь на исследование Лоуэнстайна с Ариэли. Одних испытуемых они попросили слушать «Весну священную» Стравинского. Других – слушать и одновременно стараться быть счастливыми. Представители второй группы чувствовали себя хуже. Человек способен по заказу «включить» положительные эмоции. Для этого надо сесть, закрыть глаза и представить приятное событие. Но если мы начинаем сознательно "улучшать картинку" – настроение портится. Становится как-то неловко. Появляется мысль, что все не так уж хорошо – ведь иначе мы бы не подгоняли факты. Мысль, что расстав
«Оно и к лучшему» - избегайте так себе говорить
4 февраля 20224 фев 2022
139
1 мин