Задумывались ли вы как же можно устроить перестрелку, после этого спрыгнуть с моста, выглядеть потрясающе и без отдышки? Сегодня мы познакомимся с еще одним героем из киновселенной Marvel бессмертным Дэдпулом. Команда сети спортивных студий REBOOT расскажет вам как же готовился к своей роли актер - Райан Рейнольдс.
В фильмах прекрасно видно, что Райан в отличной физической форме, которой могут позавидовать многие спортсмены. «Высушенный» с внушительной мышечной массой Рейнольдс действительно выглядит как супергерой.
Мотивация и последовательность
Ни один спортсмен не сохранит эстетичное, подтянутое тело на протяжении многих лет, если он не будет последователен в тренажерном зале. При этом ни один спортсмен не сможет быть последовательным, если он не будет замотивированный.
Какая же у Района была мотивация? Их было несколько, чтобы добиться такого результата. Не удивительно, но главной мотивацией первоначально была финансовая компенсация за главную роль в фильме. Второй мотивацией стал, конечно же, шанс сыграть персонажа, которого он умел играть всю его жизнь. Более того, он был заинтересован в том, чтобы фанаты остались более чем довольны.
Работа с тренером
В течение многих лет Райан занимался с многими тренерами, которые помогали составить ему программу, чтобы потом он самостоятельно тренировался в зале.
Подготовка к Deadpool ничем не отличалась. Райан нашёл помощь у тренера Дона Саладина, который помог ему сделать качественную форму для роли и связанных с ней убрать фотосессий.
Следит за тем, что ест
Независимо от того, какие цели преследует Райан (набирает массу или «сушится») он тщательно подбирает свою диету для сохранения производительности в спортзале чтобы при этом не выматываться.
Следит за результатами тренировок
Ни для кого не секрет, чтобы добиться результатов, нужно следить за тем, как ты меняешься после тренировок. Райан записывает все подходы, повторения и вес, который использует во время тренировок. Немногие так делают, но тем, кому действительно важен результат, это поможет контролировать прогресс, а это ещё один мотивационный пункт.
У Райана была написана 12-недельная программа тренировок для роли, но в обычной жизни очень трудно продержаться этот промежуток времени, не так ли?
Чтобы вам было легче, приходите в REBOOT, у нас вы сможете попробовать интервальные тренировки на себе без вреда и под профессиональным присмотром! Вы не успеете оглянуться как сами станете супергероем, а REBOOT - вашей киновселенной.
С 27 по 31 января (включительно) для всех желающих стать лучшей версией себя команда супергероев REBOOT создает самое выгодное предложение в честь киберпонедельника: стартовый пакет TEST DRIVE, в который входят 3 тренировки любого формата по цене всего 1 990 руб вместо 4 950 руб. + 1 тренировка для вашего друга в подарок! TEST DRIVE действует 10 дней с момента приобретения.
Переходите по активной ссылке и пользуйтесь уникальным предложением!
Готовы стать частью Вселенной REBOOT?