Мне 31 год, и за это время я уже многое поняла в жизни. Это был радует, и расстраивает одновременно.
Я поняла, что не все взрослые умные, правильные, честные.
Я поняла, что многие люди хотят от тебя чего-то взять. Пользуются все, кому не лень.
Я поняла, что здоровье зависит только от самого человека.
Я поняла, что бедные люди несчастны, злые, завистливые, постоянно просят чего-то от тебя, с такими лучше просто не общаться.
Я поняла, что нельзя жалеть всех вокруг. Люди сами себя загоняют, живут так как могут и никто им не может помочь, кроме них самих.
Я поняла, что мир несправедлив. Кто-то из блогеров зарабатывает миллионы за кривляния на камеру, а кто-то честным трудом работает за гроши.
И вот мои принципы жизни, которые позволяют жить счастливо:
1) Придумать жизнь которая нравится, и стремиться к ней. Не смотря на всякие обстоятельства, на родителей, на окружение в целом.
Мечты - это круто. Это стимул жить и вставать по утрам.
Придумал себе идеальную жизнь? Подробно и красочно? Так подумай, как этого достичь. Делай шаги, пусть с ошибками, но не обращай на них внимания, двигайся дальше. И за несколько лет ты добьёшься той жизни, о которой мечтал.
Придумать идеальную жизнь >>> подумать как этого достичь >>> изменять свою жизнь на шаг ближе с каждым днём, с каждой неделей, с каждым месяцем >>> постепенно получить то, о чем мечтал.
2) Здоровье - это фундамент счастливой жизни. Каждый день питаться правильно. Можно есть вредную еду только в очень маленьком объёме. Например, 80% правильной еды, 20% вредной.
Важно каждый день применять полезные привычки:
- пить чистую, негазированную минеральную воду,
- пить отвары трав без сахара,
- исключить или значительно снизить употребление хлеба и мучных изделий,
- есть больше свежих/тушеных овощей и свежих фруктов,
- есть меньше красного мяса (оно тяжёлое для пищеварения),
- исключить, сократить алкогольные напитки,
- не есть за 3 часа до сна! Можно и похудеть и лучше будет спаться.
3) Заботиться о теле с умом.
- чистить зубы 2 раза в день, это важно!
- полоскать рот водой после того как съел сладкое,
- заботиться о коже, меньше мыть её химическими средствами, использовать натуральные вещества. Например, кожу лица протирать отваром трав, минералкой. Гель для душа 1 раз в неделю, каждый день мыть только загрязненные места и то шадящими средствами с нейтральным Ph.
- регулярно очищать и увлажнять кожу лица, рук, ног.
- ухаживать за руками и пальцами, делать маникюр (можно научиться и самой).
- меньше сушить волосы феном. Делайте выходные своим волосам от фена.
- делайте регулярно зарядку.
- гуляйте каждый день, хотя бы по 30 минут в день.
4) Прекращайте общение с плохими, вредными, конфликтными людьми.
Причина: любой негатив- это стресс для человека. Негатив исходит от конфликтов, от вредных, злых людей. От стресса у человека развиваются разные болезни, от большого, длительного стресса появляются головные боли, экземы, бессонница и т.д.
Вам оно надо общаться с плохими, негативными людьми и болеть из-за этого общения?! Думаю нет.
Так прекратите общаться. Объясните человеку, что он слишком плохо влияетна вас, надоел своим негативом. Если не изменится, то прекращайте общаться.
Не впитывайте в себя чужой негатив. Вы же не психолог, чтобы решать чужие проблемы.
5) Регулярно отдыхайте. Ездите в отпуск.
Куда угодно, куда захочется, куда сможете себе позволить съездить по финансам.
1 раз в год, на 2-4 недели обязательно нужно отдыхать в приятном месте, расслабляться, восстанавливаться, насыщаться приятными эмоциями и впечатлениями.
Нельзя экономить на отдыхе. Особенно, если вы много работаете, получаете много и долго стресса.
Отдых, отпуск обязательно нужен, чтобы обеспечить себе здоровье, как морально, так и физически.
Можно выбрать отдых даже самый бюджетный, не важно где вы спите, в чем приехали, главное, что вы на отдыхе.
6) Копите, откладывайте, вкладывайте деньги.
В идеале с каждого дохода, хоть понемногу, хоть по 1 тыс.
В идеале надо разбивать на разные цели, краткосрок (запас на непредвиденные ситуации), среднесрок (на отпуск), долгосрок (на пенсию).
Возьмите онлайн калькулятор, посчитайте сколько нужно денег на цель, разбейте на месяцы или на сумму. Можно узнать срок, сумму, что угодно.
Ставьте цели и копите.
Это важно.
Нельзя тратить всю зарплату, весь доход под 0.
Постепенно даже с 1 тыс в месяц можно сделать миллионы рублей.
Так за 20 лет инвестирования под 25% годовых, откладывая по 1 тыс руб в месяц, можно накопить десятки миллионов рублей.
Вы недооцениваете маленькие суммы накоплений и сложные проценты.
Инвестирование - это лёгкий и простой способ увеличить накопления.
Конечно там много нюансов, но разобраться может каждый, если захочет.
Купить акции компаний можно от 500 руб.
С помощью инвестирования разбогатели многие известные люди. Почитайте. Даже простые люди разбогатели. Главное начать. Регулярно откладывать, вкладывать. Изучить сферу инвестирования можно за несколько дней. Это не сложно и не страшно.
7) Ищите только хорошее во всем. Не расстраивайтесь долго по пустякам.
Жизнь - одна. И в ней нет места грусти.
Ищите варианты как решить проблему, а не нойте о ней.
Настраивайтесь на позитив.
8) Наши мысли - это залог успеха.
Вы просто не представляете, что можно сделать мыслив позитивно всегда!!!
Ваши мысли - это ваша жизнь.
Ваши мысли - это трансляция подсознания.
Если вы исправите мысли, станете позитивном думать, то и жизнь наладится!!!
Например, сгорел дом? Значит пришла пора построить новый. Пользуйтесь страховкой.
На вас напали? Значит пришла пора научиться защищать себя от всяких уродов. Идите на курсы по самообороне.
Вас бросил молодой человек? Значит он не ваш. Он освободил место для настоящего родного человека.
Вас уволили? Сократили зарплату? Значит пришла пора найти работу, которая нравится, пройти курсы по обучению, открыть свой бизнес!!!
Ищите плюсы, ищите позитив и вы увидите как мир вокруг вас станет другим.
Используйте обстоятельства в свою сторону.
9) Уделяйте время себе, всегда, регулярно.
Если есть ребёнок, попросите посидеть с ним родственников, найдите няню хотя бы на 2 часа.
Погуляйте наедине с собой, сходите в кафе, попейте вкусный кофе, сходите в кино, в парикмахерскую, на маникюр.
Важно уделять время себе всегда, потому что жить постоянно с семьёй сложно, нужно время на себя. Просто отдохнуть в тишине.
Некоторые снимают отель на 1 сутки раз в 1-2-3-4 недели. И посвящают день только себе.
Это не бред. Кому-то смешно покажется, снять номер и уехать от семьи на 1 сутки. Но таким образом, вы сможете насладиться тишиной, выспаться, спокойно поесть, попить чай/кофе. Не думая о быте.
Женщины слишком много времени дарят другим людям и не заботятся о себе, это плохо. Женщины устают, выгорают, сгорают в быту.
Именно поэтому важно делать отдых, перерыв и посвящать время себе.
Хоть 1 час в день, хоть 1 день в неделю/месяц.
10) Саморазвитие. Хобби.
Регулярно делайте то, что нравится.
Танцуйте, учитесь танцевать.
Рисуете, учитесь рисовать.
Нравится пение? Пойте, учитесь пению.
Хотите уметь круто готовить еду, учитесь, развивайтесь, пробуйте, экспериментируйте!
Хобби важно для любого человека, для счастливой жизни. Любую свободную минуту можно посвятить любимому делу. И таким образом, жизнь станет веселее и радостнее.
Вот такие принципы счастливой жизни я расписала исходя из своего жизненного опыта.
Повторим:
1) Придумать идеальную жизнь и стремится к ней.
2) Здоровье, правильное питание.
3) Забота о теле.
4) Убираем общение с плохими людьми.
5) Регулярный отпуск.
6) Регулярно копим, инвестируем.
7) Ищем хорошее во всём.
8) Управляйте своими мыслями. Мыслим позитивно.
9) Уделяем время себе всегда регулярно.
10) Саморазвитие, хобби.
#общество #психология #жизнь #счастье #женщины #радость #советы