Всем привет, дорогие читатели!
Начну рассказывать свою историю.
Лишний вес мой спутник с самого младенчества - я была очень упитанным ребенком, рука об руку я прошла с ним (с моим лишним весом) через детство, юность и добралась до нынешних времён. Только постепенно в сопровождающие ко мне навязались многочисленные проблемы со здоровьем. Я, конечно, неоднократно предпринимала попытки похудеть. Считая калории, сидя на разных диетах, питаясь интуитивно. Как и во многих таких историях конец предсказуем: я худела, но потом благополучно всё наедала обратно, с добавкой.
Сейчас мой организм умоляет о помощи - у меня проблемы с давлением, тяжело даются физические нагрузки, сахар вышел из-под контроля. Ещё немного такого образа жизни как сейчас и протест будет заявлен в более категоричной форме. Всё это я умом понимаю, но опыт предыдущих попыток говорит о том, что я лентяйка, с отсутствующей силой воли.
Мне не нравится считать калории.
Мне непонятно зачем соблюдать баланс БЖУ. Вот смотрите, живёт себе человек с нормальным телосложением питается не очень правильно, не следит ни за каким балансом и ничего. Почему же так дотошно надо начитать высчитывать эти БЖУ когда садишься на диету? Да, сейчас вы скажете - первая статья и она уже недовольна, уже ищет отмазки. Ну просто я реально надеюсь, что найду какой-то свой способ, потому что все эти подсчёты уже проходила. И надеюсь, что вы мне поможете и подскажете. Я именно для этого и завела этот блог, чтобы получить поддержку и чтобы мне было стыдно бросать своё начинание!
Вводная информация:
На данный момент мой вес 112,3 кг.
Самый маленький вес до этого был в конце августа - 104,5 кг. Я похудела на 8 кг. из-за той самой болезни, которую нельзя называть. То есть с сентября по настоящее время я свой вес наела обратно - тютелька в тютельку!
Вот такое вот начало.
Спасибо за то, что прочитали, буду рада вашим откликам!