Приветствую всех гостей канала. Случайных, и нет. Объясню почему вы здесь. Вы что-то поняли. Это сложно сформулировать, но что-то не дает покоя. Заноза в мозгу нет-нет, да иногда и начинает пульсировать. Полностью побороть никотиновую зависимость возможно, только если поменять образ мышления и образ жизни. Разбудите в себе Зверя. Беспощадного и непримиримого, сметающего все на своем пути.
Не сомневайтесь - он там есть. Сидит и ждёт своего часа. У кого то глубже. У кого то совсем на поверхности. Помните по Фрейду?
Ты не переставал искать силы и уверенность вовне, а искать следовало в себе. Они там всегда и были.
Здесь, на канале, я изменю ваше отношение к курению, к самому себе и к окружающим вас людям.
Стартовую статью я хотел бы начать с рассуждения об иллюзиях. Подавляющее большинство желающих бросить, находится во власти заблуждений. Самообман, в который так хочется верить. Кто то сделает что то, даст вам таблеточку, уколет иголочкой, несколько книг и статей, пару примеров с фото, и все. Победа. Желание курить пропало. Розовая сказка, такая желанная и настолько манящая, что в тот момент, когда приходит понимание о ее нежизнеспособности, большинство людей смиряется со своей зависимостью, опускают руки и больше не пытаются трепыхаться.
Избавьтесь от иллюзий. Если вы думаете, что когда-нибудь у вас исчезнет желание курить, то вы ошибаетесь. От этого не избавят ни книги ни таблетки, ни шоковая терапия. Ничего. Вы будете хотеть ВСЕГДА. На начальном этапе избавления - чаще. Далее - все реже и реже. Но не избавитесь от желания НИКОГДА. Время от времени чувство "никотинового голода" будет появляться. Если вы хотите бросить курить, то очень важно это понимать и выстроить линию своего поведения согласно этой аксиоме. Неудачи многих бросающих связаны с тем, что они думают, что перестанут хотеть курить. Это абсурд. Десятки лет употреблять наркотик, по силе привыкания сопоставимый с героином, и наивно полагать, что перестанешь хотеть курить - это губительная наивность. Вот когда вы осознаете это, вот тогда у вас и появятся реальные шансы перестать курить.
В идеале, конечно, если вы понимаете, что тяга будет появляться, время от времени, и относитесь к этому без паники, а с хладнокровием воина, готового к битве, то шансы на выздоровление очень велики.