Растения — это уведомление природы о том, что нужно дать себе больше места в этом мире.
Изначально, когда я начала украшать небольшой уголок своего дома крошечными лиственными растениями и несколькими суккулентами, я делала это исключительно для того, чтобы украсить и оживить мой дом.
Однако, посвятив время почти ежедневному уходу за своими растениями, я начала понимать, что они больше, чем просто средство для достижения моей эстетической цели в доме.
Как и любое другое существо, растения требуют определенного внимания, чтобы процветать. Иногда, когда я не старалась изо всех сил, коричневые, сморщенные концы листьев моих растений отражали мою боль, и наоборот.
ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ ПОЛЬЗА РАСТЕНИЙ
Исследования показывают, что помимо мгновенного повышения эстетики дома, окружение зеленью может помочь очистить окружающий воздух, создать ощущение благополучия и улучшить вашу жизнь.
Когда я поняла взаимосвязь между растениями и уходом за собой, я изучила свои нынешние растения (а также другие, которые я планирую добавить в свой дом).
Оказывается, моя прибыль не случайна. Растения могут отражать нашу жизнь разными способами и помогать нам акклиматизироваться в трудные времена.
Преимущества растений
Снижает уровень тревоги. Постоянно видя растения и находясь рядом с ними, люди чувствуют себя более спокойными и расслабленными, что снижает уровень беспокойства.
Повышает внимательность и память. Нахождение рядом с растениями, будь то дома или на работе, помогает улучшить память и концентрацию внимания на 20 процентов.
Повышает производительность . Это исследование показывает, что сотрудники были более продуктивны, когда на их рабочем месте было добавлено всего несколько комнатных растений.
Снижает уровень стресса и повышает настроение.
Ухаживать за растениями можно снизить физиологическое и психологическое напряжение надежный источник по сравнению с умственным трудом. Это может быть связано с тем, что уход за растениями подавляет активность нервной системы и способствует комфортным, расслабленным и естественным ощущениям.
Зажигает творчество.
Люди на 15 процентов более креативны, когда их окружают зелень и природные элементы.
Уход за растениями — это, по сути, напоминание о том, что нужно заботиться о себе.
Когда я боролась умственно и мне было трудно заботиться о себе, мои растения страдали, потому что я тоже не заботилась о них. Однако, когда они счастливы и зелёны, это обычно означает, что я более внимательна к себе и забочусь о своих физических и эмоциональных потребностях.
Когда я могу наблюдать, как листья моего растения естественным образом разворачиваются, чтобы получить солнечный свет, я получаю мгновенный прилив счастья. Это напоминает мне делать то, что я считаю удовлетворительным, вместо того, чтобы сосредотачиваться исключительно на своих обязательствах. Это напоминание всегда продолжать идти и продолжать расти!