Идея о том, что эмоциональное состояние столь же нуждается в заботе и поддержке, как и физическое здоровье, очень трудно приживается в нашем обществе, возможно, потому что несколько предыдущих поколений привыкли обесценивать чувства в принципе.
Дети одеты, накормлены, здоровы физически – значит все в порядке и что ещё им может быть нужно?
Привычка обесценивать значимость своих чувств – это вершина айсберга, а в основе запреты:
- На слабость, которая приравнивается к наличию и проявлению чувств,
- На заботу о себе, потому что это эгоизм,
- На свой темп, потому что надо быть быстрым, продуктивным и вообще идеальным.
Для некоторых единственный вариант взять отдых и заботу для себя – это физически заболеть. Тогда можно остановиться и даже просить о заботе без вины и стыда. Все это неосознанно, конечно
Хочется, чтобы эмоциональное здоровье и благополучие были в приоритете так же, как и физическое состояние. У нас всех есть право на такой приоритет.