Я ходила на терапию к одному психологу 2 года. Это достаточно долго. Это достаточно долго для того, чтобы сформировался так называемый терапевтический альянс, когда у психолога и клиента.
Не знаю, на что заменить это слово, мне оно не нравится, но в универе у нас либо клиент (в психотерапии), либо анализант (в анализе); пока разбираюсь с этим словом, часто пишу просто «человек», но тогда, как будто психолог оппозиция, как будто психолог «не человек».
У психолога и клиента формируются отношения, которые очень «якорят», поддерживают человека в жизни вне психологических встреч.
Сформировались ли у нас такие отношения? И да, и нет.
Да, мы много говорили про искренность, про то, что такое близость, и как мне этих «настоящих», близких отношений хотелось, много говорили о принятии. Я пробовала новое поведение, в чем-то стала вести себя иначе.
Но, за 2 года я так и смогла сказать ничего более эмоционально окрашенного, чем «блин», когда рассказывала о чем-то.
Моя психолог была очень сдержанной, а мне на тот момент нужно было «разрешение» от другого человека, через её расслабленность, например, чтобы быть расслабленной самой.
Да что там, я ноги из закрытого положения «нога на ногу» вытягивала в середину кабинета пару месяцев.
Она часто занимала сторону моих родителей, хотя мне просто нужно было позлиться, хотя бы в кабинете. Теперь я думаю, что тут какой-то контрперенос, потому что она сама мама.
Были ещё разные моменты, но это личное.
В чем я вижу свою ошибку.
Тут так и просится: я молчала.
Но это не совсем так.
Я говорила. Но тихо, неуверенно, и давала переубедить себя, что нет, мне показалось, нет, я не так поняла. Я ещё не верила себе.
Слов «извините» или «мне жаль» (со стороны моего психолога) не прозвучало ни разу. Даже когда они прямо напрашивались.
Это научило меня, в своей практике, если мне человек говорит: «Лика, ты вот так и так сказала (пять сессий назад; без шуток, это сложно очень), меня это обидело» подробно обсуждать, что я сказала, как это услышал человек, как отозвалось, и я извинюсь.
Мне кажется, что признание возможности собственной неправоты очень важно в терапии. Так человек видеть, что ошибаться можно и мир не рухнул. Можно быть не идеальным человеком. И нет в этом ничего страшного.