Все испытывают беспокойство. Мы смотрим по сторонам прежде, чем перейдем дорогу. Пристегиваем ремни безопасности. Не выходим из дома в шторм. Мы можем не замечать этого, но чувство тревоги помогает нам в трудные моменты с которыми мы сталкиваемся.
В первую очередь беспокойство достигает миндалины, которая расположена глубоко в лимбической системе. И чтобы успокоить чувство тревоги, нам нужны определенные типы нейромедиаторов - серотонин, гамма-аминомасляная кислота и норадреналин. Нейромедиаторы вызываются конкретным человеком или вещью. Это может быть кто-то из знакомых , или ваше любимое дело.
Тревогу можно разделить на нормальную и патологическую. И именно последняя вызывает проблемы.
При патологической тревоге вы пытаетесь избежать определенных вещей или ситуаций, которые обычно не считаются угрозой.
Например, людям с паническим расстройством, социальной тревогой или социофобией, сложно строить отношения с другими.
Мне пришло сообщение:
"Я беспокоюсь каждый раз когда сближаюсь с кем-то. Боюсь, что меня могут бросить, и боюсь, что они станут несчастными из-за меня".
Если честно, у меня тоже есть психическое заболевание. Я очень напуган, когда сталкиваюсь с определенной ситуацией.
Дорогой слушатель! Почему бы нам не преодолеть наши болезни вместе? Мы не можем всегда жить в страхе, только из-за тревожный расстройств, верно? Будем уверены, и постараемся сделать всё, чтобы их преодолеть.
Все мы больны в каком-то смысле. Нам просто пока не поставили диагноз. Психическое расстройство - это не характеристика, это состояние человека. Следовательно, оно может меняться в зависимости от ситуации.
Болезнь уйдет, как только вам станет лучше. Именно поэтому, спокойствие души - лучшее лекарство.
(Из подкаста доктора психиатрии - доктора Ли)