Чтобы достичь желаемого результата быстрее, весна уже близко, кроме тренировок включила разные виды массажей. Абонемент приобрела по супер акции (на фото я) :
20 массажей за 8000рублей+ костюм 800рублей.
Моя цель: Вес в норме, худеть не нужно и целлюлита нет. Мне нужно подтянуть мои проблемные зоны в течении трех месяцев. Массажи расписаны до 20 февраля 2022года.
Последний раз тренировалась до июня 2021 года. Летом в основном плаваю в море на дистанцию. Массажи нужны чтобы быстро включить в работу проблемные мышцы на силовых тренировках: тонкую мышцу бедра, длинную приводящую бедра, большую приводящую, квадрицепс и ягодицы👇А результат уже покажу в апреле.
Что я выбрала для себя конкретно, и так:
Первый вид массажа: БЕЗОПЕРАЦИОННАЯ ЛИПОСАКЦИЯ ❗
🔥 Лазерный липолиз - это современная эффективная методика коррекции контуров тела и улучшения фигуры путём удаления жира из жировых депо без хирургического вмешательства.
Преимущества данной процедуры:
✅ Абсолютная безопасность;
✅ Возможность обрабатывать самые сложные зоны, где обычно образовываются «жировые ловушки»;
✅ Отсутствие гематом;
✅ Безболезненность процедуры;
✅ Сохранение и даже улучшение поверхностной однородности кожи: после лазера в принципе исключено появление эффекта «булыжной мостовой» (неоднородная бугристая кожа), как это иногда случается после обычной липосакции;
✅ Общее омоложение кожи;
✅ Нет реабилитационного периода;
✅ Возможность проводить процедуру когда угодно, в любое время года: уже на следующий день разрешается спокойно отправляться на пляж;
✅ Длительное сохранение результатов.
В местах воздействия липолазера толщина подкожного жира уменьшается на 30%!
Рекомендуемый курс от 10-15 процедур, через 1-2 дня.
Второй вид массажа: "Вакуум РФ"
Такое сочетание RF-энергии и вакуума значительно усиливает эффективность методики RF-лифтинга за счет более глубокого (воздействие на всю толщину складки), но в то же время и более локализованного воздействия по сравнению с методиками без вакуума.
Вакуум-RF: результат после 1 сеанса!
👉🏻Курс процедур вакуумного массажа с RF-волнами оказывает мощный и продолжительный эффект. Описание под фото👇
Каждый сеанс вакуумного массажа оказывает действие в течение 3–5 суток после процедуры.
Мое видео смотрите ниже, в ленте канала 👇
Третий вид массажа:
"Миостимуляция" 👇
5 ВАЖНЫХ ФАКТОВ О МИОСТИМУЛЯЦИИ!
⠀
🍀 Миостимуляция одинаково эффективно воздействует на все группы мышц, для нее нет преград. Во время диет, мы знаем, живот, спина и бока уходят в последнюю очередь, при этом часто кожа остается дряблой и растянутой. Фитнесом также бывает довольно трудно избавиться от локальных жировых отложений на боках, от целлюлита. Миостимуляция же, заставляя сокращаться мышцы с помощью электрических импульсов, а не физической работы, может «проработать» абсолютно любые участки.⠀
⠀
🍀 Миостимуляция эффективна против целлюлита. Это «побочный» эффект: когда мышцы сокращаются, организм полностью активизирует свою работу, благодаря чему улучшается питание тканей, ускоряется ток крови и лимфы, тело освобождается от лишней жидкости, шлаков и токсинов. Кожа подтягивается и становится более гладкой и упругой, уменьшается подкожно-жировая клетчатка, а значит, «апельсиновой корочке» не остается шансов.⠀
⠀
🍀 Эффект от «пассивного фитнеса» сохраняется на долгий срок: ваши мышцы будут приведены в тонус, к тому же «активизируются» те, которые раньше были слабо задействованы.⠀
⠀
🍀 После процедуры вам не потребуется период реабилитации. Несмотря на то, что ваши мышцы будут работать, как во время тренировки, никаких перенапряжений, спазмов и болей вы не почувствуете. Специалист лишь порекомендует вам пить побольше чистой воды и не переедать.⠀
🍀 Миостимуляция прекрасно сочетается с другими корректирующими тело методиками
Четвертый вид массажа:
"LPG массаж"
В ленте публиковала видео со мной (смотрите в предыдущих публикациях)
Процедура болезненная. На третьем сеансе боль притупляется, тело привыкает.
❓ Каких результатов ожидать от LPG-массажа тела?
💜 происходит сжигание жиров, объемы тела значительно уменьшаются;
💜 исчезает целлюлит;
💜 выводится лишняя жидкость из организма, устраняется отечность;
💜 происходит активный лимфодренаж, значительно улучшается циркуляция крови;
💜 повышается тонус кожных покровов, кожа становится более упругая и эластичная;
💜 растяжки становятся менее заметными
П. С. Мое фото: март, 2021 год