По большому счету, зрелая личность вообще не склонна к беспокойству. Хотя бы потому, что понимает: беспокойство только пожирает энергию и время, мешая тем самым делать то, что надо и аккуратно обходить то, с чем нежелательно иметь дела вообще. Но многие находят поводы для беспокойства даже там, где можно было сохранять спокойствие и благодушие.
Вот несколько таких поводов.
«А что люди скажут?»
Полностью игнорировать отношение к нам других людей не получится. Мы, все-таки, существа социальные, и выстраивание человеческих взаимоотношений жизненно важно для каждого, кто не решил посвятить себя отшельнической жизни где-нибудь вдалеке от цивилизации. Для нас важно, как воспринимают нас другие люди. От этого зависит наша личная жизнь, рабочие взаимоотношения, комфорт в быту и многое другое. Но во всем этом должен существовать баланс. Иначе ваши собственные интересы и желания могут быть задвинуты далеко и надолго в угоду мнениям и желаниям окружающих. А это неправильно.
Желание угодить другим людям не должно быть главной мотивацией поведения человека. Отдавать приоритет чужим потребностям в ущерб собственным также не всегда правильно. Вы можете это делать, но не обязаны.
- Не обязаны всегда быть на связи, когда вашим приятелям вздумалось поболтать от нечего делать.
- Не обязаны оказывать за свой счет транспортные услуги, если у вас есть автомобиль, а у ваших знакомых нет.
- Не обязаны помогать бесплатно тем, кто хочет воспользоваться вашими профессиональными навыками и знаниями «по знакомству».
- Не обязаны соответствовать ничьим вкусам или ожиданиям, а также имеете полное право не обращать внимание на недовольство и осуждение окружающих, если вы не делаете ничего противозаконного и антиобщественного.
И реакция на ваше поведение тоже может не беспокоить.
Возраст
Очень многие люди относятся к возрасту крайне болезненно. Причем не только женщины. И такое отношение имеет социальные причины, ведь в обществе последнего времени процветает самый махровый эйджизм. Причем выражается он самыми парадоксальными высказываниями, часто противоречащими друг другу.
Женщина не закрашивает седину — «запустила себя, нельзя же так, неприлично ходить с сединой». Покрасила волосы в розовый цвет после 45 лет — «молодится, фу, неприлично».
Мужчина в возрасте одевается в спортивно-джинсовом стиле — «как мальчишка, неприлично». Покрасил и отпустил волосы — вообще неприлично, «не мужик».
Вне зависимости от пола в зрелом возрасте пошел учиться новой профессии — «раньше надо было, сейчас уже о душе думать надо, и внуков нянчить, а не в студента играть».
Со многими подобными замечаниями отлично сочетается слово «неприлично». А степень и критерии приличий обычно каждый выбирает сам, по собственным меркам.
Которым, как мы уже договорились, мы не обязаны соответствовать.
Возраст — данность, от которой никуда не деться, пока мы живы, он будет увеличиваться. Это связано с некоторыми дополнительными моментами — например, неизбежно придется больше и тщательнее следить за своим здоровьем, ведь организм со временем изнашивается. Но всему остальному возраст — не помеха. Нет ничего неприличного ни в новых хобби, ни в учебе, ни в любви, ни в стремлении к путешествиям или самосовершенствованию, ни в смелой прическе, ни в модной/удобной/яркой/необычной одежде.
Физические параметры тела
Нам старательно навязывают некие глянцевые стандарты внешности, недостижимые для многих просто по тому, что они родились другими. Ну не идеальные пропорции тела, что ж теперь — счастливым не быть? Зрелая личность не станет впадать в депрессию из-за размера ноги, маленького роста, большого носа или попы не той формы. Потому что зрелость выражается, в числе прочего, и в способности принимать себя со всеми качествами. Можно изменить то, что поддается изменению — но не ради соответствия чьим-то навязанным стандартам, а в соответствии с собственными желаниями и вкусами.
То, как живут другие люди
Потому что они все точно также имеют право обустраивать свою жизнь по своему вкусу, как и мы сами. Окружающие могут тратить свои деньги так, как им хочется, даже если вы считаете это неправильным и нерациональным. Они могут любить тех, кто вам не нравится, покупать мебель, которую никогда не купили бы вы, заводить лысых или пушистых котиков или собак той породы, которая вам не по нраву. Ездить отдыхать не туда, куда считаете правильным ездить вы, питаться так, как нравится им — да хоть праной и солнечным светом, или сырым мясом.
Пока окружающие не нарушают закон и не ведут себя антиобщественно, беспокоиться о том, как они живут, зрелому человеку незачем. Их жизнь — это их зона ответственности.
То, что нельзя контролировать
Погода, падение или подъем курса валют и акций, ограничения в связи с пандемией, смена сезонов, старение будут происходить и происходят вне зависимости от воли каждого отдельного среднестатистического человека. За всем этим можно следить, к возможным (или неизбежным) переменам готовиться заранее, по возможности, но без суеты и беспокойства.
Потому что смысла в переживаниях по этому поводу все равно нет.
Упущенные возможности
Жизнь не всегда складывается так, как нам хотелось бы. Нередко мы сталкиваемся с тем, что действительно «могло бы быть совсем иначе», но не сложилось, не вышло. И тогда велик соблазн удариться в горькие сожаления о том, что не сбылось и не получилось.
- «Хотел поехать учиться в другой город, но родители не отпустили. А ведь все могло бы быть совсем иначе, жизнь могла сложиться по-другому...»
- «Не вышла замуж за тихого, скромного парня из параллельного класса — а он вон как поднялся-то. И красавчиком стал, и бизнес у него развивается, а я-то, дуреха, так и сижу, жду принца...»
- «А ведь я хотел в позапрошлом году открыть пункт выдачи интернет-заказов, да побоялся прогореть. А вон как интернет-торговля в пандемию подскочила — уже горя бы не знал, деньги бы греб лопатой».
Стоит ли сожалеть о том, чего не было сделано вовремя? Ну, если времени больше девать некуда, то можно. Правда, от этих сожалений и переживаний ровным счетом ничего не изменится, только уровень стресса вырастет, и депрессия может подкрасться.
Зрелый человек не копается в бессмысленных переживаниях, а анализирует, делает выводы, и действует. Чтобы прошлых ошибок не повторять в будущем.
Понятно, что мы все равно не перестаем переживать и беспокоиться, такова наша природа. Бесстрастными и хладнокровными могут быть машины, причем не очень «умные». Но зрелость в том и выражается, чтобы контролировать эмоции, особенно — негативные, и не позволять им забирать слишком много энергии.