Наверное, вы замечали, что некоторые пожилые люди с годами становятся все мрачнее, сварливее. Их не радуют не только мелочи, но и крупные события - свадьбы, появление младенцев, поездки, реализация членами семьи заветных планов…
Приветствую вас, друзья! Продолжаем разговор о том, как сохранить ментальное здоровье, даже если вы взяли на себя постоянный уход за тяжелым больным.
Так что же: ухудшение характера пожилого человека - это объективная реальность и ничего с этим не поделаешь или все-таки на этот процесс можно влиять?
Интересное наблюдение сделали психологи: чем больше выборов, которые осуществляет человек за день, он делает исходя из свободы воли, тем более он доволен своей жизнью.
Давайте проанализируем день среднестатистического человека:
- принудительно просыпается по звонку будильника, а не когда хочет,
- идет на работу, которая не нравится,
- целый день проводит с людьми, которые не разделяют его убеждений,
- вечер нудно тянется в семье, которая раздражает.
А когда же он может побыть самим собой, вернуться к реализации мечты или заняться тем делом, от которого душа поет? Иногда на это совсем не остается времени. Принуждение жесткой петлей затягивается на шее и день, и месяц, и год. Летит неумолимое время. Исподволь нарастает неудовлетворенность и понимание, что проживаешь не свою жизнь.
В молодости еще теплится хоть какая-то надежда, что вот-вот изменится ход событий. Но когда за спиной 50, 60 или 70 лет, надежда эта исчезает и, как в весеннем лесу на оттаявших прогалинах проявляются грязные лужи с гниющими прошлогодними листьями и уродливыми обломками веток, так и перед нами предстает немощный, недовольный собой и миром человек.
Можно ли избежать этой участи? Конечно!
- Наполняйте свою жизнь тем, что вам нравится.
- Перед тем как браться за дело спрашивайте себя:
-Я на самом деле хочу этого?
- Ежедневно проявляйте заботу о себе.
Удивитесь, но очень скоро жизнь станет гораздо приятнее, а ваши близкие обратят внимание на то, что от одного общения с вами на душе становится легче.
С заботой о вас Татьяна Кручинина.
Если статья оказалась полезной, поставьте, пожалуйста, лайк и подпишитесь на канал.
#деменция #выгорание #здоровье