Тревога - это плохое настроение прячет вас от реальной хорошей жизни, который вы сейчас можете жить. Когда есть основание для радости, вы сдерживаете себя и не радуйтесь, а потом что-то неприятное происходит в жизни и вы опять не радуйтесь. В результате вы не радуйтесь никогда и это становится вашей привычкой. Вы становитесь таким депрессивным
человеком, тревожным, которые просто всегда живёт в каком-то черном поле. Он никогда не выходит в белое, то есть нет жизни у него черно-белой даже, у него она закрашена сплошной черной краской, а другие люди, которые не страдают от тревожного расстройства, получают от жизни удовольствие. Они позитивно воспринимают эту жизнь и тратить это время на обдумывание, на разные страхи, на тревоги. И они выигрывают в этой жизни, они пользуются всеми благами, которые
дает эта жизнь. У них тоже формируется привычка, только привычка позитивно смотреть на этот мир. В глазах тревожных людей эти такие радостные люди кажутся поверхностными, но на выходе эти вторые с более здоровым восприятием реальности, выигрывают и проживают более счастливую и наполненную жизнь.
Также у тревожных людей есть перепады настроения от раздражительности до апатии. Вы представляете как трудно живется этим
людям, когда они ожидают что неминуемо что-то плохое должно произойти в их жизни и они на своих плечах несут это зыбкое счастья или
спокойствие своей семьи, как им трудно. Поэтому когда в семье кто-то что-то начинает от них требовать, допустим дети начинают баловаться, а у этой женщины нет сил. Она это все несет на себе, ей тяжело. Она
начинает раздражаться у нее нет подъёма в позитивные эмоции, у нее
все идет в негатив, и вот она раздражается и потом она устаёт, потом она уже попадает в какое-то ощущение тупика. Потому что если человек всегда видит перед собой страдание, проблемы, которые должны прийти, если человек постоянно видит впереди себя только плохое. Это же
беда, это постоянное ощущение, что нужно готовиться к чему-то, нужно готовиться какой-то трагедии. В этой жизни человеку будет трудно с этим мышлением потому, что всегда есть что-то плохое впереди и понятно что это будет приводить к апатии.
У тревожного человека появляются трудности, концентрации внимания, он уже уставший, он уже не запоминает какие-то моменты, которые важно было запомнить ему, на работе уже сложно что-то делать потому, что вся его энергия идет на то, чтобы обеспечивать эту тревожность.
Также этому человеку очень сложно расслабиться, его мышцы постоянно в напряжении, его лицо постоянно напряжёно. Как расслабишься, если ты ожидаешь что сейчас кто-то на тебя нападёт? Ведь невозможно расслабиться, а человек так живёт, он готовится к этому и ему кажется, что эти тревожные мысли готовят его к чему-то и ему будет проще тогда это пережить то, что с ним случится, если он к этому будет готов.
На самом деле его мозг обманывает. Он зацикливается на этих мыслях, он ни к чему не готовится. Он просто сейчас тратить свои силы, свою энергию на то, чтобы разливалась тревожность его жизни.