Не секрет, что причина лишнего веса в нерациональном употреблении и злоупотреблении сладостями. Милые дамы, нужно отказаться от причины есть самой и угощать друзей, родителей, поклонников сникерсами, шоколадом и конфетами, по поводу и без повода.
Шоколадная конфета содержит много бесполезных пустых и не нужных организму калорий. Знали ли вы, что для сжигания калорий от одной шоколадной конфеты надо бегать трусцой 10 минут?
Сомневаемся, что после каждого сникерса вы бежите. А между тем одна лишняя конфета в день может дать за год лишних 6 килограммов жира. Привычка к сладкому это и сладкое кофе по утрам с бутербродом, которая если утром нормально, если день проводится активно, то вечером так же будет вести к ожирению. Даже такой завтрак (ленивой женщины) будет вести постепенно к накоплению жиров. После 6-7 вечера пить надо только чистую воду или фрукты.
Вторая причина лишнего веса - это отсутствие нормального количества движений. Это уменьшает обмен веществ и способствует накоплению жировых отложений. Можно посещать тренировочный зал 3-4 раза в неделю по 20-30 минут. Можно бегать по утрам. Можно просто делать 3-4 прогулки в неделю убыстренным шагом, так же в течении 20-30 минут. Конечно, это не даст вам идеальную фигуру, но сохранит ее от лишнего веса.
В-третьих, многие женщины злоупотребляют противозачаточными таблетками. Цены на них повышаются, в результате женщины начинают обмениваться информацией о личном опыте, искать более дешевые варианты, а они как раз индивидуально могут не подходить кому-то.
Гормональные существующие средства меняют гормональный фон, что способствует опять же причинам лишнего веса. Появляются угри, повышенная жирность кожи, аллергии и т.д. Совет здесь следующий - старайтесь их просто не использовать. Убедите своего мужчину в этой необходимости. Если ему дорого ваше здоровье, он согласится. А если нет, то зачем он вам?
Если посмотреть на накопления жира, то причинами лишнего веса можно так же назвать наследственность. Другими словами, если у ваших предков по каким-то причинам жир накапливался на определенных местах, такая тенденция будет и у вас.
Конечно, если вы стремитесь подкорректировать то, что дала вам природа, это очень хорошо. И для этого надо, в первую очередь, убрать причины лишнего веса.
Причина лишнего веса
Посмотрим, к каким показателям женской красоты надо стремиться. Правильная фигура это прямая спина и немного отведенные назад плечи.
Поднятая твердая грудь. (Объемы желез могут менять размер груди, ее тонус. Но большая часть формы зависит от состояния грудных мышц, которые можно подкорректировать специальными упражнениями для груди). Даже маленькая грудь прекрасна, если она эластична и имеет форму.
Выраженная талия без лишних жировых отложений (если она не тонкая, то можно уменьшить объем жировых отложений и развития мышц).
Красивая женская фигура - это и твердые выпуклые ягодичные мышцы (это место особенно важно для фигуры, не допускайте дряблости этих мышц).
Стройные ноги (форму ног можно подкорректировать за счет упражнений на определенные группы мышц).
Красивая женская фигура - это и отсутствие лишних жировых отложений. Здесь немного остановимся. Известная поговорка о том, что «Хорошего человека должно быть много», придуман и чаще всего употребляется ленивыми самодовольными тетями. И так же клеше о том, что мужчинам нравятся как раз толстушки, так же придуман этими тетями.
Им не хватает силы воли, чтобы отказаться от лишнего куска торта, который является конечной целью их мечтаний. То есть у людей так расставлены приоритеты, что все, что является причиной лишнего веса, побеждает в них желание хорошо выглядеть и быть здоровым, и конечно нравится людям.