Всем доброе время суток!
Меня зовут Екатерина. Мне 39 лет. Я - едоголик, страдающий эмоциональным перееданием. На этом канале я веду свой дневник питания, разбираюсь в причинах нарушения своего пищевого поведения, пишу о жизни и веду "разбор полетов"))).
Полностью "переезжаю" на этот канал и продолжаю переносить сюда актуальные для меня статьи.
Статья от 06.12.2021
Сегодня хочу поговорить о том, что же меня беспокоит и "заставляет" переедать.
Итак, ТОП-6 моих тревог:
- Здоровье моих детей и собственное здоровье. Чуть у меня что-то заболело, или старшая дочь пожаловалась на головную боль, или у маленькой дочки появились сопли и температура 37,1 - для меня это стресс.
Сразу на ум приходят разные страшные заболевания и диагнозы.
2. Учёба старшей дочки.
Она учится в 9 классе. Любая тройка или двойка заставляют меня переживать. В целом она учится неплохо, но точные науки не даются от слова совсем - это математика, физика. А ведь математику сдавать на ОГЭ. Переживаю, что она не сдаст. Тайно мечтаю, чтоб ОГЭ отменили в связи с короновирусом))) Кстати, дочка по поводу ОГЭ переживает еще больше.
3. Экзамены, выступления. Когда приходится сдавать экзамены по работе или предстоит выступление или важное мероприятие, я начинаю стрессовать за несколько дней.
Переживаю, все ли у меня готова, достаточно ли сама подготовлена.
4. Возложенная на меня ответственность. Это касается ответственности хоть в работе, хоть в жизни вообще. И еще именно поэтому я не карьеристка и не хочу быть руководителем.
Ответственность меня тяготит и вводит в состояние стресса и тревоги. Ведь в любом случае найдутся недовольные, которым ты не угодила или сделала что то не так, а я очень тяжело переживаю критику(((
А еще меня заставляет переедать...
5. Усталость. И усталость эта больше не физическая, а психологическая. Этот постоянный "день сурка" с грудным ребенком. Когда не пренадлежишь сам себе. И именно эту психологическую усталость я заглушаю едой.
... Особенно с вкусняшками...
Я кайфую от возможности посидеть на кухне в одиночестве и поесть, потому что ЭТО время принадлежит ТОЛЬКО МНЕ.
Пока других радостей, когда нахожусь с ребенком 24/7, я, увы, не нашла.
6. Неудачи. Причем, иногда, самые незначительные.
Например, вчера выкупила на Вайлдберриз детское пюре. Оно было дешевле, чем в магазине, но сразу коробкой 12 штук. Очень рада была, т.к., пока я в декрете, каждая копейка на счету.
Сегодня открыла одну банку овощного пюре, а оно кислое (ладно хоть догадалась попробовать перед тем как ребенку дать). И хлопОк был при открывании баночки и сроки все в норме (их я проверила еще в пункте выдачи). Короче, я опять расстроилась, что выкинула деньги на ветер...
Возможно, позже дополню список того, что заставляет меня есть.
#похудеть #похудение #стресс #едоголизм #эмоциональное переедание #худею в декрете #мотивация похудение #рпп
Ставьте лайки👍, комментируйте мои статьи 📝, подписывайтесь на обновления✔️.