Я изучаю все способы похудения, какие только можно себе представить, в том числе и способы, которые используют медийные люди.
Сегодня изложу путь в стройность Анфисы Чеховой
Приветствую вас, дорогой читатель, на своем канале: «Просто о здоровье и саморазвитии»!
Было всегда интересно наблюдать за Анфисой. Будучи полненькой, она стеснялась своей полноты. И вместе с тем старалась использовать это в полной мере, постоянно прибегая к эпатажу зрителей.
Мужчинам она нравилась, женщины завидовали ее фигуре.
Но в конце концов, телу такой красивой внешне хозяйки удалось достучаться до нее через болезни и срывы.
И только тогда она начала свой путь в стройность
Осознала момент, что не только душе, но и телу надо уделять внимание и время. И лучше не просто уделять, а повернуться к нему лицом и научиться правильно понимать сигналы тела.
Научиться давать телу то, в чем оно нуждается.
Какое-то время назад она увлеклась йогой.
Эти занятия помогли ей плавно и безболезненно уменьшить в рационе мясо.
Я помню свои впечатления от занятий йогой – у меня тоже исчезла тяга к мясу. С точки зрения психосоматики тяга к мясу – это накопленная в теле агрессия.
А что такое занятия хатха-йогой? Это практически занятия на растяжку мышц, сухожилий, связок. Во время упражнений на растяжку тело высвобождает блоки и зажимы во всех местах. И в результате таких занятий с хорошим специалистом можно очень хорошо похудеть.
Я после занятий йогой похудела легко и незаметно на 10 кг
Отлично помню, как у меня тело в течение занятий постепенно переставало быть «деревянным» и как-будто мягчело, становилось поддатливым, текучим, плавным.
Как только заканчивалась йога, у меня возникало ощущение, что я превратилась в зайца с барабаном из рекламы известных батареек. У меня будто вырастали крылья за спиной. И появлялось ощущение, что я не иду по земле, а парю над ней.
Потом Анфиса с ее слов подкорректировала рацион, частично убрав оттуда мясо, сладости, содержащие сахар, выпечку. Стала есть дробно с перекусами, небольшими порциями, ни в чем себе не отказывая.
Она призывает отказаться от фастфуда и производить 1-2 раза в неделю разгрузочные дни, особенно после фуршетов и обильных застолий.
Дива утверждает, что ничего особенного и не делала с собой. А заметила, что похудела, когда увидела на себе болтающуюся одежду.
В последнее время, как пишет один из новостных сайтов, наша героиня стала уделять больше внимания блюдам из рациона сыроедов (фрукты, зелень, орехи, семечки, термически необработанные овощи). Это очень хорошо с моей точки зрения, так как элементы сыроедения прекрасно справляются с очищением тела без особых заморочек со стороны его хозяина.
Также она посещала психолога, где поняла, что надо не ограничивать себя в еде, а научиться наслаждаться каждым кусочком еды и каждым мгновением жизни, любя себя и мир. Отличные установки и стиль питания.
Хорошо, что есть занятия йогой у Анфисы. Они дают ей прекрасную проработку всех стрессов в теле. И за счет этого - похудение.
Важно помнить, что бездумное следование любым советам из интернета без консультации со специалистом, может навредить вашему здоровью
Всю информацию взяла из открытых источников и проанализировала с точки зрения здравомыслия и правил снижения лишнего веса простыми и эффективными методами.
Мои методы, как вы уже знаете, помогают мне держать нормальный вес на протяжении вот уже 10-и лет.
Добавлю еще кое-что, если не решены более глубинные вопросы, связанные с зачатием, рождением и грудным вскармливанием малыша, вес все равно рано или поздно наберется заново.
Ведь известно, что похудеть легче, чем сохранять вес в норме годами после его снижения.
Как говорится, поживем, увидим.
А что вам понравилось в способе похудения Анфисы?
Что используете? Или что возьмете себе на вооружение?
Ставьте лайк, если статья понравилась, и подпишитесь, чтобы видеть новые публикации канала
#похудение #похудение и правильное питание #похудение без диет
#похудение медийных людей #похудеть навсегда